У меня нет короны и мыслей, что якобы можно прям так профилактировать, что точно не заболеть. Никто тут не господь Бог, и гарантий нет.
Но посильная и осознанная профилактика по здоровью все-таки должна быть. И от онкологии, и от других заболеваний. Кроме чек-апов.
Я давно исследую эту тему, изучаю, что говорят про онкологию разные специалисты от эзотериков, психологов до врачей.
Вижу для себя 4 главных направления:
1. ПИТАНИЕ
В частности, меньше сахара, белой муки, молока и мяса, переработанных продуктов из мяса, вредных продуктов, консервантов, "пищевой химии", пустых продуктов, алкоголя, табака.
К примеру, IARC (Международное агентство по исследованию рака) сообщает, что употребление 50 граммов обработанного мяса в день (колбасы, сосиски, бекон и пр.) может повысить риск заболевания раком на 18%.
Больше полезных, живых (сырых) продуктов.
Зелени, овощей, фруктов, ягод, орехов, семечек, медовых продуктов, суперфудов. Конечно, важно обращать внимание на их качество.
Считается, что рак живет в зашлакованной и закисленной среде, любит сахар. Считается, что сыроедение - диета при раке, некоторые защелачивают содой (тут спорно, есть ряд теорий против соды, хотя тот же Неумывакин и другие были за).
Я делаю упор на более-менее живое питание последние лет 15 своей жизни, с тех пор, как почитала Вадима Зеланда впервые, потом ознакомилась с сыроедами. Вообще, после Зеланда я тогда перестала болеть, и не болела вообще ничем лет 7 - потому что сменила питание и проработала начинку своей головы, убрала выгоды от болезней. Я не за полное сыроедение, но все-таки больше таких продуктов в рационе.
Диеты - ерунда по сравнению с живым питанием. Потому что стройность сама по себе не так важна, как здоровье, долголетие.
2. Многие отмечают, что раком заболевают УСТАВШИЕ люди
Могут быть уставшие и потерянные психически (об этом третий пункт), а могут чисто физически.
Недосып, отсутствие отдыха, много давления, общая загнанность, перегруз. Большинство сегодня в этом живут, в хроническом стрессе.
И с этим обязательно надо разбираться.
Это глюк, что ничего нельзя сделать. В любой ситуации можно оптимизировать системы, что-то улучшить. Всегда. Если знать, как.
И во многом это про убирание расфокусировки и жадности. А также про убирание у себя синдрома "Могучей женщины", которая тянет на себе много чего, она такая вот, особенная, все может, много набирает. У "могучих женщин" (и мужчин) сильно потерян контакт с телом. Про снижение своего эгоцентризма, когда хочется во всем круто, идеально, много, лучше других, и так далее. Расслабиться без этих психологических проработок часто не получится.
Есть у врачей такой термин, как "Третье состояние" - это когда человек долго в хронической усталости или плохо заботится о своем здоровье, и он вроде еще не заболел чем-то серьезным, но и не ощущает себя здоровым и полным сил - на грани.
3. ПОТЕРЯВШИЙСЯ в своей жизни человек
Который не имеет себя у себя, занимается чем-то чужим, живет чужую жизнь.
Про эту причину скорее говорят психологи и эзотерики.
Очень важно, как можно раньше стать счастливым каждый день в своей жизни, или хотя бы обрести ясность, чего ты хочешь, о чем ты, добавить больше в жизнь СВОЕГО, что вызывает у тебя отклик, доставляет тебе радость и удовольствие, в чем ты хочешь развиваться вечно.
Я в своих курсах делаю сильный упор на это. Я заточила и постепенно проработала свою жизнь так, что ежедневно "иду к Своим Целям через Свои Двери" и поэтому моя жизнь - праздник каждый день (по тому же Зеланду).
4. Живущий В НЕГАТИВЕ - в обидах, претензиях, недовольствах, злости
Это незрелый человек - т.е. с достаточно сильной степенью эгоцентризма, инфантилизма.
Убирать это все из себя абсолютно реально. У меня об этом - книга "Недодали" и курс "Настройки счастливого человека" (я сейчас его анонсирую в основном канале).
Вот на этих 4х направлениях держать руку на пульсе, улучшать, и уже это будет ОГРОМНАЯ ПРОФИЛАКТИКА РАКА.
Вот этот пост 👆про посильную профилактику рака я сделала сегодня с утра в канале по красоте и здоровью. Он важный. Поэтому делаю сюда перепост.
Вопрос здоровья - комплексный. Он и про физику тела, и про психологию, и настройку жизни.
Возьмем пару частых перекосов в 2 стороны:
1) Если человек "не имеет себя у себя", вечно во всем не уверен, трясется, как листик на ветру, от мнений других людей, пытается быть хорошим в глазах других, подстраивается, боится говорить нет, то там и "голову поднять некогда". Ему постоянно много всего надо делать. Очень много дел, недосыпы, отдыха нет. А тебя еще и не ценят и "пинают" регулярно. Он в хроническом стрессе.
2) Или если, наоборот, есть перекос в "я особенная, я могучая, я крутая, я лучше других и должна быть такой всегда" - то это тоже постоянно гонка, бежать и достигать, самобичевание, нелюбовь к себе соседствует со слишком высокими стандартами во всем, невротизмом и отсутствием контакта с телом. У всех важных людей нет внутри мира.
Как выйти из замкнутого круга?
Вот я там в посте про рак указала целых 3 психологических причины - потерянность, негатив и усталость (включая моральную).
Все-все мы с вами разберем в тренинге "Настройки счастливого человека".
Там я заложила все, что я хотела бы сказать любому человеку, который хочет научиться быть счастливым каждый день (что в моем понимании = стать успешным). От внутренних настроек личности до внедрения в жизнь гормонов счастья и элементов для счастливой жизни каждый день.
Я убирала у себя все-все вышеописанное. И успешно работала с сотнями людей лично.
Первые 3 урока тренинга - психологические и самые сложные. Но при этом все простым и четким языком. Конкретно - что делать. Опора на себя - 13 составляющих. Эгоцентризм и его проявления. Научиться видеть людей отдельно. Упрощение всего и вся, легкость личности.
Дальше попроще - про зависимости, гормоны счастья (я уже перенесла многое в УСЖ 3.0, но и тут пока в своем виде оставила + другая теория). 15 составляющих счастливой жизни, работа и самореализация, моя формула счастья.
И последние 3 урока - шлифующие. Про "Обрести себя у себя", уверенность и стабильность, независимую самооценку, общение и детей.
Программу смотрите по ссылке - https://energytime1.ru/nastroyki#programm
Поэтому участники моих тренингов становятся здоровее, начинают выглядеть моложе, приятнее в своих глазах и других людей.
У них появляется больше энергии, настроение лучше, отношения со всеми выравниваются.
А когда больше сил - больше можно вкладываться в те же здоровье, красоту, отношения. Больше зарабатывать.
1 урок в неделю. 9 недель.
Формат: и текст, и аудио (там еще и видео есть, это третий дублирующий формат - просто со слайдами тезисов из урока).
В конце - короткий Гайд по темам, с самым главным.
Доступ: бессрочно
Старт: 29 апреля 2024.
Сейчас - наилучшая цена (скидка 50%). Ровно 2 дня.