Привет дорогой игроман, на связи команда "Gamers House".
Часами сидеть за этими своими играми — это все-таки плохо или нет? Сейчас мы в этом разберемся.
Сегодня ты узнаешь:
- Где грань между увлечением и зависимостью?
- Можно ли сравнить данную зависимость с другими?
- Приносят ли игры пользу и какую?
Где грань между увлечением и зависимостью?
Игровая зависимость — форма психологической зависимости, проявляющаяся в навязчивом увлечении видеоиграми и компьютерными играми, этот термин находиться на сайте "Wikipedia".
Зависимость же в целом — это ситуация, когда человек начинает тратить своё время, здоровье, внутренние и материальные ресурсы на предмет зависимости, который не приносит ему благополучия, комфорта, развития и спокойствия.
Начальные признаки зависимости:
- Ты проводишь за играми огромное количество времени;
- Ты предпочитаешь всё свободное время (и не только) посвятить игрулям.
- У тебя пропадает интерес практически ко всему, и ты не видишь свою жизнь без каточки в любимую дотку.
Вообще, меру необходимо знать во всём, какое бы занятие это не было. Основную грань между увлечением и зависимостью можно провести по первоначальным признакам, если они как - либо проявляются именно у тебя, то стоит задуматься (хотя мы ведь прекрасно понимаем, что от игр ты зависим)).
Помнишь ли ты хоть раз, что катка в любимой Дотке или КС приносила тебе радость, прилив сил, или ты играешь просто машинально, по привычке? Часто ли у тебя "полыхает" после окончания игрового сеанса?
Компьютерная зависимость существует. Но не факт, что она у тебя есть. Если ты способен нормально работать, заниматься другими делами и не думаешь об играх 24/7, скорее всего все в порядке.
Можно ли сравнить данную зависимость с другими?
Исследования нейробиологов показывают, что у зависимых во время игры активизируются области мозга, которые отвечают за удовольствие.
У зависимых от наркотических веществ происходит активация тех же участков мозга при мысли об употреблении. И те, и другие прекрасно понимают, что их зависимость создает определенные проблемы, но отказаться от удовольствия не могут.
Вместе с тем, существует разница между этими пагубными пристрастиями. Игровая зависимость только косвенно вредит здоровью, в то время как другие разрушают организм человека.
Приносят ли игры пользу и какую?
Помимо того, как игры отбирают у тебя в основном только твоё время (ты можешь об этом жалеть или нет, всё зависит от тебя), они безусловно приносят некоторую пользу.
Вот смотри, сейчас существует огромное количество игровых жанров, и все они могут в тебе что - то тренировать.
1. Игры могут развивать внимание.
Твой мозг во время игры может быстро переключаться распределённым и сфокусированным вниманием. К примеру, если ты играешь в шутаны или ММО-шки, то развиваешь в себе навык ориентирования в пространстве. (Если вдруг не понятны какие - то термины, то ты всегда можешь воспользоваться своим прекрасным браузером).
2. Во время игры формируется логическое мышление.
Любая хорошая игра содержит сотни логических задач, которые по мере прохождения становятся всё сложнее.
Находить их решение — двойное удовольствие: в награду ты получить бонусы, а ещё наконец - то можешь почувствовать себя умным.
Тот же Minecraft (компьютерная игруля в которой нужно строить и выживать) даёт тебе полную свободу действий в открытом мире, где благодаря своему уму и сообразительности ты должен выжить. Построить себе убежище, сделать пару шмоток и постепенно приходить к более лучшим.
3. Игры сближают людей и расширяют кругозор
Согласись, это ведь факт. Возьмем к примеру Counter - Strike или ГТА онлайн. В данных играх ты несомненно мог найти себе друзей или знакомых, общаясь в войс чатах и кооперируясь для достижения общих целей. Все популярные онлайн-игры подразумевают активное взаимодействие игроков между собой.
А что касается кругозора, так многие игры на полном серьёзе можно рассматривать как источник информации.
Самый яркий пример — серия глобальных стратегий Civilization, в которых нужно развивать страну с древнейших времён до недалёкого будущего.
Видеоигры не хуже приключенческих книг или сериалов. Тем более что сюжеты игр бывают не менее проработанными и захватывающими, а порой даже лучше.
Здесь игры даже интереснее, ведь ты принимаешь непосредственное участие в сюжете, а в некоторых играх может менять концовку.
Компьютерные игры приносят пользу тогда, когда играешь ты осознанно. Если бездумно рубиться часами напролёт, это не улучшит ни внимание, ни коммуникативные навыки, ни интеллект.
Более того, если игра будет отнимать слишком много времени, все эти навыки со временем могут пострадать. Пропадёт даже удовольствие, сменившись игровой зависимостью.
P.s. Основным методом лечения игромании остаётся психотерапия. Именно она имеет наибольший уровень эффективности, доказанный исследованиями. Если ты всё таки считаешь игрули своей зависимостью, то вот тебе несколько советов, как с ней справиться.
Во - первых, найди себе хорошее хобби. (Оставь шутки про хобби в виде игры при себе, если у тебя зависимость это немного не то)). Это может быть, как рисование, программирование, посещение интересных мест и их оценка, и многое многое другое.
Во - вторых, почаще общайся с людьми в живую, узнавай о них новое, это поможет тебе абстрагироваться (это кстати не ток с игрушками работает, вообще с любой психологической зависимостью, главное от людей зависим не стань))
Если уж ты совсем обнадёжился, то придумай наконец, как игры можно монетизировать, это же всегда прекрасно, когда занятие любимое приносит тебе монету.
С вами была команда "Gamers House", увидимся в следующих статьях.
