Да, когда-то это оказалась мне невозможным! А вот сейчас уже не кажется таким уж прям большим достижением!
Просто я вдруг подумал: «А что, если выполнить все велосипедные задания в STRAVA?» И решил попробовать. Поскольку на улице зима, катался на балконе, на велостанке, используя приложение ZWIFT. Правда была и парочка «небольших» покатушек и на свежем воздухе – на острове Самуи во время отпуска.
Задача «400 минут»
Итак, первая задача – записать 400 минут тренировок за месяц. То есть меньше 7 часов. Это вообще халява, тем более учитывая, что первая тренировка (как раз на Самуи) у меня была продолжительностью 4 часа.
Итоговая продолжительность тренировок (так называемое «время в движении», без учета остановок) у меня составило почти 24 часа. Это около 1500 минут за месяц.
Задача Gran Fondo
Следующее испытание, за которое я получил значок – это так называемое Gran Fondo. Цель задачи – проехать не меньше 100 км за один заезд. Ничего сложного для меня в этом не было, я уже много раз такую задачу выполнял. Для заезда выбрал трассу, градиент которой максимально приближен к среднему градиенту центральной полосы России. Так сказать, ближе к реальности.
Задачи на систематичность
Следующие значки – за систематичность тренировок. Таких задач две.
Первая – вообще ни о чем – записать за месяц 10 тренировок.
Вторая – тоже ничего сложного, особенно если подходить к ней формально. За 4 недели нужно тренироваться по 3 раза в неделю. Причем за полноценную «тренировку» считается 15-минутная активность.
У меня в сумме получилось – 16 тренировок за месяц.
Задачи на дистанцию
Первая задача – проехать 200 км за месяц, вторая – 600 км. Я проехал 601 км. Мог бы и больше, но специально выбирал холмистые маршруты, чтобы суметь выполнить следующую, самую сложную задачу.
Задача на набор высоты
Цель – суммарный набор за месяц 7000 метров. Это много. Если бы я ездил как обычно по центральной части РФ, по обычным дорогам, то для того, чтобы получить такой набор, потребовалось бы преодолеть около 1300 км. Но я ездил по виртуальным локациям, и, как я уже сказал, выбирал холмистые маршруты.
Помогла также и адская «велопрогулка» по Самуи, где за один заезд я набрал около 1100 метров.
Суммарный набор за месяц: 7084 метра
Итого
Итого – все значки получены!
🚴🏻♂️ Расстояние: 601 км
🗻 Набор высоты: 7084 м
⏰ Время в движении: 24 часа