Пару слов о благодарности. Наверно всем приятно слышать слова благодарности в свой адрес. Особенно, если они заслужены трудом или кропотливой работой. Все по разному меряют благодарность. Кому-то и кивка головы хватит, а этому надо в ноги покланяться, дифирамбы спеть и еще денег дать. Да и звучат такие слова по-разному. Один скажет спасибо, так мало как-то , на хлеб не намажешь. Другой вообще ничего не сказал, взглядом одарил, ток спасибо что не убил. Есть еще контингент определенный, который авансы раздает, как кран воду льет. Вы уж сделайте как надо, а мы отблагодарим. В долгу не останемся. Работаешь с таким, а потом хорошо, если хоть до свидания скажет.
Но это все внешние спасибы. От людей. А есть еще внутренняя благодарность. От себя себе. Когда сделал что хотел и отблагодарил себя. Сам себе сказал какой молодец, все сделал, завершил дело. И вот тут не стоит скупится на благодарности. Не в смысле балаболить сто раз спасибо, спасибо, спасибо, а прочувствовать и прожить эту благодарность себе. А если еще и добавить удовольствие к ней ( купить вкусность для себя, сходить в любимый магазин, скушать вкусную рыбку, в конце концов погладить себя по голове, это тоже кайф бывает) - то мозг поймет, что он сделал что-то хорошее. И в следующий раз сделает еще лучше и с большим желанием. Так мы можем сформировать у себя нужные нам привычки или поведение. Или что-то исправить нежелаемое.