А вы замечаете, в течение дня, как у вас появляются интересные мысли? Неужели вам не жалко их забывать? А, между тем, они не очень-то долго задерживаются в нашем сознании. Мне, например, очень жалко забывать свои интересные, на мой взгляд, мысли, я буквально расстраиваюсь, если забуду что-то важное. И поэтому я стал их записывать. Давно начал это делать, лет десять назад. Знаете, почему? Потому что одна важная мысль может вызвать другую, более значимую, ну а следующая мысль может привести к качественным изменениям в моей жизни.
Неважно куда их записывать: в блокнот, электронный носитель или клочок бумаги. Самое главное, чтобы была возможность вернуться к ним через какое-то время. И, уверяю вас, вы увидите собственные размышления под другим углом или может даже продолжите их развивать до какого-нибудь, нужного для вас результата.
Бывает и такое, что то, что было занимательно ещё вчера, сегодня не представляет живого интереса. А бывает и наоборот, череда вчерашних, вроде, обычных рутинных суждений сегодня вас привела к открытию и вы увидели новые возможности для себя. Ваша мысль не забывается, не застревает и не задвигается в долгий ящик; она остаётся на материальном носителе и всегда доступна вашему вниманию и анализу.
А зачастую бывает даже и такое, что мы не знаем заранее: какие мысли для нас будут важными, а к каким мы даже не вернёмся. Но они продолжают целый день, подобно метеорам, вспыхивающим на короткий миг в небе, также, на мгновения освещать лабиринты нашего сознания. Подумайте сами: если мы научимся в них ориентироваться, разбираться и структурировать, то тогда мы сможем в каком-то смысле управлять собственной жизнью.
Заметки с вашими мыслями никогда не будут лежать мёртвым грузом, когда-нибудь вы к ним обязательно вернётесь и тогда вы заново познакомитесь с проживанием знаковых ситуаций, посмотрите со стороны на свой опыт и создадите новый, просто потому, что прежние размышления есть основа для размышлений новых, а новые есть источник перемен в жизни. Может быть одна мысль и не может изменить целую жизнь, но когда их много, то тогда всё возможно.
Если вы будете записывать свои мысли, то вы точно увидите, как прежние стереотипы и шаблоны уходят из репертуара ваших когнитивных паттернов, как вы буквально взрослеете над мыслительными ловушками прошлого. Какими бы не были ваши планы, собирайте по крупицам свои ценные мысли, хотя бы для того, чтобы поднять на новый уровень самопознание и самопринятие.
Берегите себя.
Сабиров Салават.
Мой Телеграмм канал: #Ваш_личный_психолог
Автор: Сабиров Салават Шамгунович
Психолог, Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru