Хорошо мы вчера посидели у Галины Николаевны - душевно) Нас было трое - Галя, Надежда (её подруга и теперь уже и моя хорошая знакомая) и я.
Это именинница, которой вчера исполнилось 18 лет)
А это мы с Надюшей:
Ела всего понемножку, пила коньячок маленькими напёрсточками) Потом чаёвничали со сладостями, и через пару часиков я уже ретировалась - меня ждала ходьба)
Получается, что за два часа у меня было сразу три приёма пищи - перекус, обед и полдник) И оставался только ужин, на который я выпила большую кружку био кефира. И сыта была по горло)
А сегодня утром на весах был вот такой результат:
Плюс 200г за все мои хулиганства)
Позавчера, когда я делала практическое задание, там нужно было высчитать свой идеальный вес) Так вот, мой ИВ по тем подсчётам не 62 кг, а 64) Так что - всё у меня с весом ОК) И с ИМТ - тоже) Он у меня 23,1.
Сфотографировала у Гали её чудесных гжельских зверушек:
Очень они мне понравились - миленькие, правда?) Галя каждый год покупает одну зверушку - какой наступает год - ту зверушку и покупает) Там ещё с правого края дракончик стоял... Не вошёл почему-то в кадр)
Дома я сфотографировалась в своём наряде:
Крой у этого платья для беременяшек) Но я его обожаю!) Оно такое лёгкое, такое струящееся, такое приятное к телу... Хоть на фото и выглядит как старое выцветшее деревенское платье)
На самом деле нет) Вживую оно выглядит бесподобно) И в нём я чувствую себя не просто стройной ланью, а очень стройной) Хотя предвижу, как "знатоки" с ходу определят мне уже не 48, а 50 размер) Но размер всё тот же - 44)
Моё тело, конечно же, трансформируется... Оно уже не такое рыхлое, как прежде) Сейчас я нравлюсь себе ещё больше, потому что тело с каждым днём становится всё крепче и глаже)
В силу своего воспитания я не считаю возможным оголяться на весь свет до нижнего белья) Поэтому шокирующих фото для подтверждения моих слов не будет)
По шагам - как обычно - норма:
Никакие праздники и хулиганские дни не отменяют мою ходьбу)
----------------------------------------------------------------------------------------------
Хотела я вчера вечером начать изучать третью дисциплину, но случился облом) Оказывается, следующий курс откроется не когда я закончу изучать предыдущий, а в назначенный день)
На каждый курс даётся одна неделя. 8 дисциплин - 8 недель. Так что зря я проглотила недельный курс за 2 дня) А может и не зря) Хоть немного разгрузила остальные 5 дней, в которые не нужно будет учиться)
Ну, и чтобы не терять времени даром, решила я заняться своими старыми статьями, и оформить 4 подборку, которую обещала своим новеньким подписчикам.
Пока в эту подборку добавлено всего 6 статей.
Продолжение следует...
----------------------------------------------------------------------------------------------
Утром я проснулась от чего-то такая счастливая и умиротворённая, что сразу поняла - сегодня будет замечательный день!) И назвала его своим воскресным пленэром)
Пленэ́р — термин, обозначающий изображение на картине всего богатства изменений цвета, обусловленных воздействием солнечного света и окружающей атмосферы.
Википедия.
Буду разрисовывать картину своей жизни всеми цветами - от солнечных ярких жёлтых бликов, до голубого неба и зелёной листвы...
----------------------------------------------------------------------------------------------
Завтрак:
Мини-пиццы, апельсин, чай с лимоном и сахзамом.
КБЖУК: 351/17/18,7/27,3/5.
Сложила на хлебушек помидоры, порезанную сосиску, накрыла сыром и отправила в разогретую до 180 градусов духовку на 10 минут.
----------------------------------------------------------------------------------------------
Прогулка:
Потом я, как всегда, гуляла... На улице настоящая божья благодать... Не холодно, не сыро - хоть и не солнечно, но очень по-весеннему... С удовольствием походила и подышала свежим воздухом, послушала, как лично мне поют птички)
----------------------------------------------------------------------------------------------
Перекус:
Кофе и плацинда.
КБЖУ: 472/22,1/16,7/61,9.
Только я вернулась с прогулки, а ко мне уже Галина Николаевна стучится) Принесла плацинду с пылу с жару)
Я не знала, как её считать в ТК, поэтому нашла там самую "тяжёлую" по калоражу и забила) И получился просто сумасшедший калораж))) Но всю-то я её, конечно, не съела - это слишком много, она же очень сытная... Поэтому вторую половину оставила на ужин. А в ТК забила полностью на перекус.
----------------------------------------------------------------------------------------------
По следам ваших комментариев:
Без разницы - кто и как их называет)
От перемены в названии вкус не изменяется)
----------------------------------------------------------------------------------------------
Обед.
Перенесла на два часа дня. С перекуса ещё сыта)
----------------------------------------------------------------------------------------------
Моё цветоводство.
А у меня сегодня "выстрелило" женское счастье) Прямо в праздник:
Мне кажется, это очень символично...
А вчера Надя нам рассказала, что у неё благополучно растёт лимон из косточек. И лиана из киви чуть ли не весь дом уже обвила) И мне стало так интересно, что я решила посадить мандариновые косточки, которые наковыряла из мандаринов за праздничным столом) Посмотрим, что будет)
----------------------------------------------------------------------------------------------
7 апреля - Всемирный день здоровья.
Расскажите - как вы заботитесь о своём здоровье?
Считаете ли вы, что с помощью сбалансированного питания здоровье можно улучшить, а в некоторых случаях и поправить?
Нашла для вас интересный Тест:
Кто захочет - может поиграться)
А вот мой результат:
ЗОЖник-джедай))) Хохочу)
----------------------------------------------------------------------------------------------
Напутствие девочкам.
Дорогие мои девочки! Запомните!
Кто бы что про вас не говорил, как бы не обесценивали ваши заслуги, никогда не поддавайтесь на чужие слова и провокации. Ставьте себе цели и идите к ним, не сворачивая. Это ваша жизнь, и только вы знаете, что и как вам нужно делать.
Хвалите себя за каждую малость, не дожидаясь ничьих похвал. Это будет давать вам силы для дальнейших свершений.
Ваша Светлана Керимова.
----------------------------------------------------------------------------------------------
На этом всё.
Благодарю за внимание!