Около полугода назад в спортшколе олимпийского резерва по боксу создали отделение скалолазания. Сколько стоят занятия и где проходят тренировки — в материале корреспондента агентства «Минск-Новости».
Идея и воплощение
Перед тренировкой общаемся с директором спортшколы Викторией Казючиц. По ее словам, после того как скалолазание стало олимпийским видом спорта, а на территории стадиона «Динамо» построили современный скалодром, городские власти решили открыть отделение в одной из спортивных школ. Руководство СДЮШОР по боксу проявило инициативу, чтобы новый вид присоединили к ним.
— Начался поиск тренерских кадров. Мы встретились с главой комитета по скалолазанию при Белорусской федерации альпинизма. Мне посоветовали Елену Зюзину. Побывали в университете физической культуры, где есть кафедра скалолазания. Заведующая предложила несколько студентов, которые заинтересованы в работе в спортивной школе. Провели собеседование и взяли двух студенток, — описала ход событий руководитель.
Минувшей осенью, когда начало работать отделение, Е. Зюзина привела группу опытных ребят — они занимались под ее руководством несколько лет. Кроме того, бросили клич о наборе новичков. Постепенно заполнили еще пять групп. Но и сейчас принимают детей 8–12 лет. Собеседница акцентирует внимание, что занятия проводят бесплатно. На первые тренировки нужна спортивная форма. В качестве обуви подойдут кеды или кроссовки. Если ребенок не передумает ходить на занятия, лучше приобрести скальные туфли. На некоторых скалодромах их можно взять напрокат или выкупить у старших ребят.
На следующий учебный год планируют взять еще одного молодого специалиста, которая тоже будет работать с новичками. Позже СДЮШОР организует и платные группы. В них пригласят ребят старше 12 лет, чтобы они подтянули уровень.
А тех, у кого будет получаться лучше, переведут на бесплатную основу.
— Возникла идея перепрофилировать один из залов бокса, который находится в полуподвальном помещении, под скалолазание, создав там зал для боулдеринга, — добавила директор. — Мы посетили небольшой скалодром в туристическом клубе «Гелиос», у которого очень похожее помещение. Сейчас собираем необходимую информацию, чтобы взвесить все за и против.
Руководитель сообщает: в мае — июне 2024-го старшая группа Е. Зюзиной отправится на учебно-тренировочный сбор на настоящие скалы. Для ребят-новичков организуют летний оздоровительный лагерь на скалодроме стадиона «Динамо».
Увлеченные ученики
Дети подтягиваются в зал. Е. Зюзина говорит, что в теплую погоду отправляет учеников на пробежку. В прохладную они разогреваются в зале. Например, прыгают через скакалку, выполняют задания на растяжку. Замечаю, что занимаются пять девочек и три парня. По словам тренера, это стечение обстоятельств. Даже на соревнованиях юношей выступает всегда больше.
— Дети из этой группы ранее занимались в клубах при других скалодромах. Большая часть у меня. Они уже могут самостоятельно провести разминку, придумывают для себя и товарищей трассы. А еще выступали на соревнованиях и выигрывали медали. Вторую группу набирала с нуля. Процесс занял некоторое время. Кто-то ждал момента открытия СДЮШОР и оставил контакты. Кроме того, прошлась по школам, однако этот способ позволил добавить только одного ученика. Лучше всего работает сарафанное радио. Ведь скалолазание в последние годы набирает популярность, — сообщила наставница.
Она дает команду подопечным, чтобы те перемещались на небольшой высоте по зацепкам на стенках в горизонтальном направлении — сначала вправо, потом влево. Ребята настолько увлеченно карабкаются, что хочется к ним присоединиться, проверить, насколько это сложно.
Елена Леонидовна говорит: в 2023/2024 учебном году в группы брали всех желающих, кто еще не окончил школу. Пришли ребята 15-16 лет, но у них имеются разряды в этом виде спорта. Самым младшим — 7-8 лет. Они тоже занимались в группах на других скалодромах и уже отмечались медалями на турнирах.
— В скалолазании больше получается у стройных, ловких, сильных, активных. У кого есть избыточный вес, тем тяжело. Для результата таким ученикам нужно настойчиво работать, не жалея себя. Кто готов стараться, тот и добьется успеха. Это касается не только более крупных детей. Случается, что приходят новички, видят стенку и боятся лезть. Двое моих учеников из начальной группы никак не могут взобраться до верхней точки. Некоторые успешно преодолевают страх высоты. Есть такие, кто пришел первый раз и без проблем вскарабкался. Недавний пример: девочка приехала с дядей на скалодром. Решила полазить, у нее здорово получилось. Инструктор, дежуривший на скалодроме, взял номер телефона. Очень скоро она попала в мою группу. Ее мама три раза в неделю возит дочку на занятия из Жодино, — рассказала тренер.
Гонки по вертикали
Дети получают задания от наставницы и выполняют их. Там, где нужна страховка, Е. Зюзина помогает, параллельно подсказывая что-то другим подопечным. Кстати, парни постарше помогают тренеру, когда сами отдыхают между подъемами. А малышня лазит без устали! Ученики отрабатывают умения на трассе для боулдеринга, затем взбираются уже на время (каждый по два раза). Есть еще один вариант подъема: с шапкой или повязкой на глазах. По словам Елены, когда дети поднимаются по знакомой трассе, это тренирует мышечную память, привносит элемент игры. А еще ребята вместе с наставником повторяют завязывание разных узлов. Более опытные делают это почти с закрытыми глазами, а у кого-то пока не получается повторить все манипуляции.
После часа тренировки некоторые начинают уставать. Оказывается, не все после уроков успевают поесть. Тренер просит брать с собой фрукты, бутерброды, сладкое. Если работать голодным, не будет эффекта. Ведь после основного занятия ожидаются еще упражнения и растяжка.
— На тренировках ведем общефизическую подготовку. Если нет силы в руках и ногах, то не получится быстро карабкаться вверх. Чуть легче детям с высоким ростом — им проще доставать следующую зацепку. Ребятам пониже приходится компенсировать это прыгучестью и силой.
У наших групп есть специальная подготовка, которую проводим на скалодроме «Плато». Там хороший зал для боулдеринга, где идет постановка техники скалолазания, — отметила наставница.
Е. Зюзина добавила: когда-нибудь санкции отменят, и наши скалолазы будут выступать на чемпионатах, Кубках мира и других турнирах. Возможно, и на Олимпиадах. Пока же нужно растить ребят, влюблять их в этот вид спорта — делать все, чтобы задержать их в группах.
Справочно
Боулдеринг — вид скалолазания из серии коротких сложных трасс.
Фото Сергея Мицевича