Как работает символическое моделирование с помощью "Чистого языка"

Возможно, вы задаетесь вопросом: как вообще создание и работа с метафорой может помочь - особенно, если ситуация до этого не решалась никакими способами?

В "Чистом языке" нет никаких готовых решений, но создаются условия для наилучшего проявления своей индивидуальности. Поэтому решения творит сам клиент, не будучи ограниченным типологиями, убеждениями, ярлыками, диагнозами и так далее. Метафора и безоценочность фасилитатора помогают абстрагироваться от мыслительных ограничений.

1. У человека уже есть достаточный запас мудрости, необходимый ему. Это главная предпосылка метода (как, к слову, и ориентированной на решение терапии, ОРКТ). Люди имеют достаточно творчества, изобретательности и способности решать свои задачи. Но к части из этих способностей они не имеют доступа, поскольку они лежат в области неосознаваемого.

2. Метафора помогает получить доступ к этой внутренней мудрости. Фасилитатор не навязывает метафор, а задает такие вопросы, которые помогают клиенту описать свой опыт в виде метафоры (а иногда и вопросы не нужны, метафора появляется в речи сама "я как пятое колесо", "я как-будто пашу колею рядом с ровной дорогой") - и она становится "дверью" в наше неосознаваемое. Исследуя метафоры, мы клиент и фасилитатор создают "метафорический ландшафт", который становится источником открытий.

3. Исследование "метафорического ландшафта" создает основу для изменений. Метафора позволяет посмотреть на свой опыт без оценки, без осуждения, без критических голосов и убеждений, без ловушек мышления. Это происходит потому, что все эти способы мышления "работают" в отношении привычных, буквальных описаний ("с ним невозможно общаться", "меня, наверное, могут уволить") - и тогда включаются защитные механизмы. Когда мы представляем опыт в виде метафоры ("наши отношения, как у кошки с собакой"; "надо мной висит дамоклов меч") - защитным механизмам не на что "среагировать": "ну кошка, ну собака, ну висит что-то". И тогда можно внимательно "рассмотреть" этот опыт и все, что вокруг него в метафорическом пейзаже, и увидеть ранее скрытые детали, подробности, - и увидеть картинку уже по-новому. Это и есть почва для новых, ранее невидимых решений.

4. Изменения и решения возникают естественным образом. Чем больше мы узнаем о себе, своих способах восприятия и мышления, о своих чувствах - тем больше новых инсайтов озаряют нас.

5. Исследуя свой метафорический ландшафт, мы заодно и меняем его в сторону желаемых изменений. Когда мы создаем "защиту" от висящего меча или находим возможность вообще его "убрать", "перевесить", "отойти в сторону", мы создаем возможность этим изменениям проявиться и в реальности - через изменения в бессознательном.

6. Изменениям нужно время. Несмотря на то, что иногда изменения происходят уже прямо на сессии (если это касается выбора, принятия решения, отношения к ситуации), иногда им нужно время, чтобы реализоваться. Как минимум - нужно, чтобы обсуждаемая ситуация наступила в жизни, чтобы можно было делать выводы об изменениях в ней.

Эти кажущиеся простыми элементы позволяют находить и усиливать ресурсы, видеть новые "выходы" и "пути" и быть автором своей жизни.

Статья написана по материалам ниги М.Вэй "Чистые" методики для коучей"

Автор: Волкова Наталья
Психолог, ОРКТ-терапевт коуч тьютор

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru