— Есть способы похудеть только в определенной зоне? Например, в талии, но сохранить красивую попу?
— К сожалению, качать пресс ради плоского живота и подтягиваться против обвисшей кожи на руках — пустая трата времени.
Как показывают исследования Национального института здоровья [1, 2, 3] анатомически невозможно вызвать потерю веса в одной области без влияния на другие части тела. Хоть с мышцами точечный подход и работает, но потеря жира похожа на снятие слоя одежды — он удаляется по всему телу, а не в отдельных местах.
———————
Хотите знать больше информации о здоровом образе жизни и правильном питании? Подписывайтесь на justfood и предлагайте темы, про которые рассказать!
