Больше никаких вводных, полная свобода для самовыражения.
Что Вы расскажете о себе?
О чем будет Ваш рассказ?
О Ваших качествах или чувствах?
О достижениях или провалах?
О радостях или горестях?
Сколько в Вашем рассказе будет о Вас НАСТОЯЩЕМ?.. Можете ли Вы сказать, что знаете о себе все или хотя бы часть?
Человеческая психика не является чем-то цельным, монолитным. Метафорически она разрозненна, состоит из разных частей. Зигмунд Фрейд пишет о психических структурах (Я, Сверх-Я и Оно), Э. Берн о Эго-состояниях (Ребёнок, Родитель, Взрослый), К. Г. Юнг о Самости, Персоне и Тени.
Эти понятия описывают наш сложный душевный и чувственный опыт. Описывают нашу многогранную личность, богатство нашей психической реальности.
Итак, когда вы говорите «Я»?
О каком именно «Я» идёт речь?
Какая Ваша часть сейчас разговаривает?
Мы привыкли считать, что мы и есть наша «Я», понятное, разумное и рациональное.
Какой части тогда принадлежат наши чувства? Кто радуется, мечтает, любит?
А кто ненавидит, завидует и злится?
Кто отвечает за наши действия?
Почему иногда мы совершаем поступки, которые не совпадают с нашим идеальным представлением о себе?
Почему мы злоупотребляем чужим доверием, нарушаем общепринятые правила, деструктивно ведём себя на работе и с близкими?
В нас существуют разные части, которые могут действовать независимо от нашего сознания.
Мы не имеем ни малейшего представления о них (или нам выгодно так думать).
Эти части (в свою очередь) весьма активны и независимы. Они представляют тайный и темный мир нашей души, нашу Тень.
Тень - это эмоционально заряженные части нашего «Я». То, что скрывается, презирается, обесценивается, то, чего стыдятся и боятся.
Части нашего «Я» существуют независимо друг от друга. Наша задача - признать их право на существование и принять тот опыт, в результате которого они появились.
Это работа, и это путь.