6-й день моего опыта интервального голодания 16/8
Утром мои весы опять показали 84,9 и вот почему… я стала вставать на весы без телефона и фоткать вес , когда встану с весов. Вес телефона 200 гр. . То есть похудела я всего на 600 гр, а не на 800(
Ну, ничего страшного, я и потери 600 го не ожидала, так как переносится интервал голодания очень легко и не верится , что таким способом вообще можно сбросить вес, настолько это комфортно.
Я человек далекий от различных очищений, голоданий и пп. Нет, конечно я сидела периодически на различных диетах, я даже один раз чистила организм Коло-вадой. Периодически ем блюда , приготовленные на пароварке и даже тушение овощи с брокколи (по мне, так редкостная гадость) но все же я гедонист. От еды я люблю получать удовольствие и очень люблю вкусно готовить.
В предыдущих публикациях я давала некоторые рецепты, проверенные и очень удачные.
Сегодня будет скорее не рецепт, а вариант завтрака. Что мы обычно едим на завтрак? Не знаю, как вы, а у меня это обычно либо каша ( геркулес, овес, рис, пшено, пшено+рис), либо омлет ( варианты: глазунья, шукшука, различные омлеты с добавками и запеканки). Иногда пеку блины, оладьи и сырники. Так вот, дочь научила меня делать на завтрак вафли. Делаете тесто, как на оладьи , но жарите из в вафельнице. Это придаст им аристократичности)))).
Намазываете размятым авокадо ( можно сделать гуакамоле), сверху дольки огурца, помидора и чего вам еще хочется. Можно положить лист салата и посыпать зеленью. Можно намазать вафлю творожным сыром. Можно посыпать сверху тертым сыром. Я делаю творожный сыр сама. Расскажу об этом на 7 дне интервального голодания!
Вот как круто! Я ем, что хочу! Не ем только 16 часов!
Что же из этого получится?!🤔
Будьте со мной! Каждый день я рассказываю о своих успехах, делюсь мыслями, рецептами, поделками и наблюдениями!
Я только сейчас увидела!!! Очень важное событие! Очень. Сказать, что я рада- это ничего не сказать! У меня появился первый подписчик!!!!! Я так не радовалась своим трехстам в ВК! Человечище, кто ты?! Я тебя люблю! Ты не представляешь, как мне захотелось писать и вести свой блог! Спасибо тебе! Значит, то, что я делаю интересно!!!! Я молодец! Значит я уже не могу бросить ни голодание, ни блог!!! Ура!
Значит, до завтра!!!!