Добрый вечер, читатели💗
Как считаете, как должен выглядеть магазин здорового питания? Я обожаю фантазировать и когда я думаю о чем либо, у меня в голове всегда "рисуется" картинка, воссоздается образ😊
Осторожно, включаю фантазию😁
Это светлое, чистое, просторное помещение, на прилавках которого лежат свежайшие овощи и фрукты, орехи, телячья вырезка, лосось и дорадо на льду. Рядом витрина с отличным набором растительных не рафинированных масел. Обязательно есть полка с большим выбором сыро́в, творога и кисломолочных продуктов. Много видов цельнозерновой муки и макаронных изделий из твердых сортов пшеницы, чечевицы, гороха и т.п. Обязательно должны быть в наличии свежие ягоды и микрозелень.
Полка с низкокалорийными десертами...
Полка готовой продукции и полка полуфабрикатов с хорошим составом.
Цены в таких магазинах на некоторые продукты выше, чем в обычных сетевых. Но бывают различные акции...
2 года назад я начала худеть. И 2 года я изучаю ассортимент различных магазинов. И пришла к выводу: в любом магазине можно найти продукты для здорового питания😁 Ну кроме алкомаркетов и табачных магазинов, конечно. Хотя и алкомаркет-не вселенское зло, если вы не страдаете алкоголизмом и заходите туда изредка купить бутылочку вкусного вина к празднику.
Почти постоянно слышу-питаться, чтобы худеть, это дорого! Нет, не дорого. Это отговорка.
Я худела прекрасно на продуктах из ближайшего сетевого магазина. Там всегда в наличии мясо, рыба, морепродукты, курица, индейка, говядина, свинина, субпродукты, яйца, творог, крупы и макароны, сыр и хлеб. Есть и вполне приличные овощи и фрукты, зелень, орехи. Имеет значение только ваш выбор. Вы можете купить пельмени, готовые котлеты и сосиски, а можете цельное мясо. Можете купить готовый жирный фарш, а можете накрутить сами, выбрав не жирные куски мяса.
В магазине "здорового питания", пожалуй, можно найти больше интересных новых продуктов. Я там первый раз купила и попробовала спагетти из чечевицы. А потом нашла такие же и чуть ниже по стоимости и в пятерочке. Огромный выбор товаров сейчас в интернет-магазинах. Вайлдберриз привезет вам почти все, и даже чуть больше.
Не надо искать магазины здорового питания и морально готовиться к дополнительным тратам. Надо поработать с неправильными установками в нашем сознании. И выбирать продукты не по красивой обёртке и кричащему названию типа "здоровый перекус", "фитнес-хлопья", "без сахара" и т.д, а читать состав и смотреть калорийность. И если в вашей любимой колбасе жиров больше, чем белка́, то это уже не мясной продукт, а что то ближе к салу. Сало-это хорошо, конечно, и полезно, но! Только для человека с хорошей липидограммой, не более 20-30 гр раз в неделю.
Так что, на мой взгляд, магазины "здорового питания"-это просто коммерческий ход, не более. ЗОЖ всегда в моде. Это просто магазин. Один из многих. Вы всегда в любом магазине найдете доступные продукты для похудения. Было бы желание.
Будьте здоровы💗
