Очень интересный вопрос, не правда ли? Как найти своего психолога, которому можно довериться, и который в силах помочь именно вам?
*предупреждаю: текст длинный.
Я в психологии с 2015 года, за это время много с кем успела пообщаться, испытать на себе всякое, и мне есть, чем поделиться на основе моего опыта, опыта знакомых, опыта практикующих опытных психологов.
В нашем мире очень много специалистов данной профессии, аж глаза разбегаются.
Первое, что мне приходит на ум при поиске специалиста - конечно это сарафанное радио, спросить у знакомых, родных, в чате. Ещё можно сходить на психологический тренинг и посмотреть на психолога, который его ведёт, нравится ли вам. А если хочется анонимно, чтобы окружающие не знали, что вы решили обратиться к психологу? То остаётся самостоятельный поиск на просторах интернета, психологические агрегаторы, каналы, чаты, доски объявлений и т.д.
Давайте по порядку.
Когда вы встречаетесь с психологом, знакомитесь, делаете вывод подходите ли друг другу, комфортно ли с ним, безопасно, хочется ли продолжить работу.
✅Первичная консультация, знакомство обязательно нужны. Даже если вы пришли к нему по рекомендации, не факт, что он именно вам подойдёт, с ним будет комфортно, и он сможет помочь в вашем случае.
Но и психолог смотрит на вас. Он тоже человек, и возможно ему не комфортно с вами. Тогда зачем мучиться? Плюс он смотрит на свои возможности, может ли помочь вам, о чем честно (по-хорошему) сообщает.
Дальше. Образование. Учебных заведений, где обучают психологии, очень много. Есть достойные, есть шарашкины конторы. Они выдают дипломы, сертификаты и т.д. Обучение от 3х дней до 5 лет.
Почему я затронула этот момент? Полученное образование конечно важно и нужно. НО это ещё не показатель профессионализма.
Вот тут я расскажу истории из моей жизни и жизни моих клиентов, моих одногруппников…
1. Моя история
- Мне повезло с моим первым психологом. Это был уже далекий 2016 год, январь, я перегорела на работе и поняла, что мне срочно нужна психологическая помощь. Тогда я даже не подумала о том, где и как выбирать психолога. Просто записалась на приём. Это была потрясающая опытная женщина, она мне много в чём помогла. Многое изменилось в моей жизни, а главное - в голове. Ходила я к ней 3 года. А потом она ушла на пенсию и перестала принимать.
- Пришлось искать нового психолога. Решила по описанию. Выбрала: большой опыт работы, высшее образование, дополнительное образование, работает с нашими спортсменами. Ну, думаю, хороший специалист. И тут я первый раз обожглась. Встретилась первый раз. После встречи поняла, что чувствую себя не комфортно, идти к ней опять не хочется, хотя есть над чем работать. Но всё же записалась через неделю. Поддержки никакой не получила. Облегчение? Да, немного. Но больше не пошла к ней. Через год пришла к ней опять (хождение по граблям). И тут поняла, в чем был дискомфорт: 1. меня просто отфутболивают, специалист хочет быстрее закончить сессию; 2. Говорит своё субъективное мнение (только так и не иначе). Никаких копаний, вопросов ко мне, дополнительных вопросов вообще, чтобы разобрать ситуацию. Просто сказала, что так происходит именно по этой причине (потом я на эту тему говорила с другим специалистом, и разговор был вообще другой)… Я решила к ней больше не ходить.
- А потом был коуч. Ну, тут мне предложили помощь со стороны, а я согласилась. Прошла несколько встреч и поняла, что мне это вообще не подходит. Это были просто одни и те же лекции каждый раз (так ни коучи, ни психологи не работают). Никаких вопросов ко мне, никаких моих подумать… И, кстати, выяснилось, что образования у неё вообще нет ни по психологии, ни по коучингу. Просто она у такой же, как она, девушки прошла тоже самое и решила этим начать зарабатывать… Итог. Работу с ней завершила.
- Уф, ну, потом мне повезло. Я записалась на приём к психологу, которого знала с психологических, психотерапевтических тренингов, которые она проводила, мне было комфортно, интересно, она вызывала доверие. И до сих пор хожу к ней. Довольна.
- Были у меня ещё два специалиста: ЭОТ-терапевт и специалист (психолог) обучающей личной терапии. Но это уже другая история. И да, я ими довольна. И желание продолжить работу с ними есть.
2.Встречали я и таких, у кого не было вообще никакого образования по психологии (нет, на приём я к ним не ходила, просто в ходе общения выяснялось). Их история такова: у них наступили сложные времена, почитали книжки, помогли сами себе (самопомощь) по ним.А потом решили, что раз помогли себе, то почему бы не начать этим зарабатывать. Назвались психологами (и т.п.) и стали набирать платных клиентов.
3. Продолжаем историю. Рассказала одногруппница: специалист-психолог прочитала полкниги по эмоционально-образной терапии и называет себя ЭОТ-терапевтом. А люди верят на слово и идут. Конечно её назвать ЭОТ специалистом нельзя, и вопрос о том, как проходят у неё консультации остаётся открытым.
4. Про обучение. Моя знакомая обучалась на коуча (ДПО). Во время обучения они проходили дополнительные модули из разных психологических направлений. Преподаватель дала им для работы с клиентами упражнение из эмоционально-образной терапии. Прочитала я алгоритм работы из этого упражнения и поняла, что это вообще не ЭОТ (я то училась этому направлению в институте Линде). Так что тут вопросики к компетенции преподавателя.
5. Следующая история. Проводила я тренинг, и с нами поделилась участница своим опытом. Это уже зрелая женщина 60+. Решила она обратиться к психологу, пришла на консультацию тоже к зрелой женщине, та её всю встречу просто слушала и почти с ней не говорила. Женщина разочаровалась и вообще не поняла, что это было. А где активное слушание? Где поддержка? Где вопросы?
Нет, консультации безусловно бывают разные: порой клиенту нужно просто выговориться и психолог его слушает, порой клиент пришёл чем-то позитивным поделиться, бывает, что приходят помолчать и молчат всю сессию. Всяко бывает.
Так вот. Записала она к другому психологу. Та всю встречу директивно навязывала своё мнение, тоже особо не разбираясь… Итог: разочарование в психологах.
Но мы то помним, что психолог - это проводник, а клиент должен сам до большей части додуматься, понять, осознать, а не получить готовое решение от специалиста.
6. Делились одногруппницы: когда им психологи-мужчины предлагали напрямую секс с ними, флиртовали. В общем, девушки от них просто сбегали.
7. Из разговоров с разными психологами, одногруппниками. Образование вообще не показатель: высшее или переподготовка. Главное - человек. Ему нравится, он учится, развивается в сфере психологии, тестирует, практикует. Есть и среди научных сотрудников некомпетентные, есть среди переподготовщиков профи от Бога.
Что было бы хорошо, если есть у выбранного специалиста, но многие этим пренебрегают:
1. Конечно образование в сфере психологии (высшее или переподготовка).
2. Личная терапия. Да, да. А куда без неё? Психолог - это человек, у которого тоже есть проблемы. На личной терапии он: во-первых, прорабатывает себя; во-вторых, получает бесценный опыт себя в роли клиента и понимание применяемых техник; в-третьих, не будет лечить себя о клиента.
3. Если он хочет работать в определённом направлении, то проходит соответствующее обучение, имеет образование, подтверждающий документ (например, сертификат НЛП-практик, гештальт-терапевт…). Кстати, вот тут образовательное учреждение может сыграть роль.
4. Проходить супервизию (когда общается индивидуально или в группе с более опытным психологом, делится своим случаем из практики, и они обсуждают, что в этом случае делать и т.д.)
5. Самое важное - любовь к этой профессии. Но как проверить?
Необязательно:
1. Прохождение интервизии (когда собираются равные по опыту психологи и вместе обсуждают свои случаи).
2. Членство в профессиональной психологической организации.
3. Прохождение обучающей личной терапии (это не одно и то же с просто личной терапией).
Какие бывают психологи (тут я не буду говорить о компетентных адекватных специалистах)? С кем вы можете встретиться?
1. Без психологического образования (если ищете коуча, то без обучения коучингу). Ну, тут говорить и не о чем. Почитал книги, а может посмотрел видео, или походил к специалисту и решил, что на этом можно заработать. Начинает всем говорить, что он психолог/коуч и может помочь. И… люди к нему идут. Но могут сильно обжечься и сделать вывод, что все психологи/коучи шарлатаны, инфоцыгане и т.д. И начинают распространять негативную информацию по всем каналам.
2. Отучился задней лапой. Проплатил обучение, сдачу зачетов, экзаменов и т.д. Знаний почти ноль? Как может помочь?
3. Считает себя богом психологии, что может помочь всем и вся. Одел корону. Но тут вопросик: а правда ли он такой суперэксперт?
4. Начинает вам втирать своё мнение, обесценивает (да у тебя дом и дача, а ты ещё жалуешься на жизнь!), не создаёт комфортной и безопасной среды.
5. Есть психологическое образование. Прочитал полкниги или прошёл дополнительный курс в сомнительном заведении и говорит, что он теперь эксперт в ЭОТ, КПТ и т.д.
6. Ведёт себя с вами не профессионально. Панибратство, приглашение на свидание и т.д.
7. Не помочь, а просто удержать клиента, поймать на крючок и сосать деньги.
8. Воспринимает это, как просто работу. На клиентов ему плевать. Да и работа эта может не нравиться. Но она приносит ему деньги, поэтому продолжает. А что? Многие так живут, занимаются нелюбимым делом ради денег.
9. Специалист перегорел. Он не в ресурсе. Ему самому нужна помощь.
Кстати, не стоит недооценивать начинающих психологов. Среди них есть те, кто горит своей профессией, любит ее, хочет нести добро. Учит, изучает разные психологические темы. Практикует методы на себе, одногруппниках и т.д. Стремится именно помочь, а не только заработать.
И да, мы все когда-то начинали. Разве вы сразу стали профессиональным бухгалтером, кадровиком, руководителем...? Вы учились, набирались опыта, старались, шли вперёд.
Вы ведь уже поняли, что какое получено образование и опыт работы - еще не показатель профессионализма?
А как выбираете психолога вы? По каким показателям? По каким критериям? Где?
Может у вас тоже были интересные истории?
Вам может быть интересно:
Кто такой человек по профессии «психолог»? Психолог, психотерапевт, психиатр и другие. Кто эти люди и чем отличаются? Психолог учится всегда
Автор: Блищенко (Прохорова) Любовь Андреевна
Специалист (психолог)
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru