Отзыв на книгу "Метод Сократа в психотерапии" Дж. Оверхолзнера

Дорогие коллеги, хочу поделиться впечатлениями о книге "Метод Сократа в психотерапии", которая меня действительно впечатлила.

Сам основатель КПТ Аарон Бэк отозвался о данной книге как об обязательной к прочтению каждому специалисту по психическому здоровью.

Автор книги Джеймс Оверхолзнер практиковал метод сократического диалога в психотерапии более 30 лет и обобщил для нас свой опыт в этой чудесной книге. Стоит для полноты картины упомянуть, что автор работает в когнитивно-поведенческой парадигме, не отвергая интегративный подход. Мне, например, это импонирует.

Для меня очень трогательно то, что Джеймс Оверхолзнер признает, что быть психотерапевтом - это большая честь, ответственность и счастье.

Интересным и важным представляется, как античный диалог по сути стал основой современной психотерапии, ведь в каком направлении бы ни работал психотерапевт он так или иначе использует этот метод.

В основе метода лежит управляемое открытие. Метод побуждает клиентов самостоятельно делать выводы и приходить к решениям. Терапевт не дает готовых решений, но оказывает помощь в формировании собственных полезных установок. Казалось бы слово "управляемое" подразумевает управление мыслительными процессами человека, чтобы его подвести к конкретному заданному терапевтом выводу. Но это ошибочное мнение. На самом деле управлять в данном контексте означает - создавать условия для того, чтобы клиент сформулировал собственные выводы и пришел к собственным решениям.

Сократический метод укрепляет логику, помогает "подружить" разум и чувства.

Сократический диалог в первую очередь - это сотрудничество и совместное исследование. Полезно, когда терапевт и клиент становятся одной исследовательской командой.

Джеймс Оверхолзнер видит главную цель сократического подхода в привнесении гармонии в различные аспекты жизни человека. Сократический метод развивает логику и рациональность. Автор отмечает на основе собственного опыта, что сократический метод особенно эффективен при работе с депрессией, тревожностью, межличностными отношениями и при проблемах с эмоциональной регуляцией.

Стоит ли говорить, что в книге автор делится огромным количеством диалогов с клиентами? Да тут настоящая сокровищница из примеров!

Автор наглядно показывает технологию формулирования полезных вопросов, а не просто вопросов. Например более полезным будет вопрос: "Как по вашему мнению все пройдет, если вы попытаетесь напрямую поговорить со своим боссом?", чем такой вопрос: "Поможет ли вам прямой разговор со своим боссом?". На первый взгляд вопросы похожи, но существенная разница в том, что терапевт в первом вопросе интересуется ожиданиями клиента. Вопросы должны быть искренними и не напоминать допрос.

Общие вопросы тоже хороши, потому что помогают начать разговор о ситуации. Например: "Что могло бы помочь решить проблему?", но есть риск получить ответ : "Я не знаю", и тут понадобятся вопросы другого уровня, а не попытка терапевта быстренько набросать свои варианты выхода из ситуации. Эффективны вопросы о ценностях, мнениях, прошлом опыта.

Автор помогает психотерапевту определиться с последовательностью вопросов. Важно не превратить диалог в спор, а пригласить клиента исследовать разные аспекты беспокоящей его проблемы.

Также автор подчеркивает важность просить клиента давать определения, чтобы бы не было домысливания, что же на самом деле человек имеет в виду в том или ином утверждении. Про определения в книге целая глава.

Коллеги, если вы еще не читали данную книгу, а искренне надеюсь, что смогла вас заинтересовать.

Автор: Косогова Виктория Олеговна
Психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru