Слышали такой совет - если у вас нет особо времени на физическую активность, или денег на спортзал, или еще чего-то там - “просто” ходите на работу пешком? А что, это ж тоже кардио, тоже полезно. Хоть какая-то активность. И с работы тоже пешком ходите, будет в 2 раза больше.
Интересно, кто такие советы раздает? Кто дальше 2 остановок автобуса от дома никогда не работал? У кого 300 солнечных и с температурой выше 0 дней в году? Неловко таких людей огорчать, но кто-то работает в нескольких десятках километров от своего дома, и, если будет вынужден “просто ходить пешком” - должен будет выходить часа в 4 утра, чтобы прийти на работу к 8. А еще, если брать нашу страну - многие большую часть года имеют достаточно холодный климат. И плохо чищенные тротуары. По ним вот вообще лишний раз ходить не хочется.
Было время, когда приходилось ехать на работу и на маршрутке, но все равно расстояние, равное примерно одной остановке проходить пешком, потому что автобус шел уже не в ту сторону, которую мне надо. И с конца осени до середины марта я это несчастное расстояние шла дольше, чем ехала на автобусе расстояние раз в 5 больше. Почему? Да потому что очень плохо чистили тротуар. Там обойти, там по узкой колее вплотную к дому, там просто пингвиньим шагом и молиться, чтоб не упасть, там по протоптанной в снегу тропинке, потому что асфальт ушел и не обещал вернуться...Потом все растаяло, но стало не сильно лучше - лужи, грязь.
Да и в теплое время года, когда грязь уже засохла - тоже может, например, ливень пойти. Кому-то, может, норм нести несколько километров зонт и так же лужи перепрыгивать. Мне вот нет.
Большинство при слове “прогулка” представляют обычно что? Комфортную температуру (для кого-то это почти прохлада, градусов 17, а для кого-то +25), отсутствие сильного ветра и угрозы осадков, человека, безмятежно идущего куда-то, опционально в наушниках. А увы, чаще всего условия не такие, даже летом не всегда.
А еще время. Которого так часто не хватает. Я вот вроде не поздно заканчиваю работать, но все равно...добралась до дома, опционально в магазин, туда-сюда, и отдохнуть надо, и поесть, и помыться - хоп, уже все, пора спать, чтобы проспать хотя бы 8 часов, крайне необходимые мне просто для выживания. Очень, кстати, завидую тем людям, которые спят 7-8 часов и чувствуют себя отлично. Для меня 8 - это самый минимум, чтобы я просто приемлемо функционировала. Так было всю сознательную жизнь, если что. Чтобы было хорошо - надо от 9, чтобы отлично - 10 и выше. Но если я буду столько спать, у меня не будет времени жить))
Так вот, если я от своего драгоценного сна еще буду отнимать вот это время, когда не такое уж маленькое расстояние надо пройти пешком - то я буду или плохо себя чувствовать физически, или мне придется отнимать время от своего свободного времени, и я буду себя плохо чувствовать себя эмоционально.
Естественно, когда я работала относительно недалеко от дома (чтобы мои хождения пешком не превышали 20 минут) - я ходила. Но такое доступно не всем и не всегда. Так что совет вообще не универсальный и не “простой”.
***
Мой основной канал об отношениях М/Ж, феминизме, чф и психологии - тут
Спасибо что вы со мной)