Говорение может быть очень разным — это неспешный разговор с друзьями за чашкой кофе, выступление на конференции с докладом, и едва слышные обрывочные фразы под грохот колес в вагоне метро, и отработка устных упражнений на уроке английского языка. То есть оно не существует само по себе, а всегда происходит в контексте какой-то ситуации.
Навык говорения неразрывно связан со слушанием — не умея воспринимать устную речь другого, мы не сможем поддержать разговор и собственное развитие.
А где молчание – золото? В каких ситуациях говорение приносит лишь вред?
На экзаменах, отпевании в церкви, в кресле дантиста, при измерении артериального давления, на операционном столе, при покорении вершины. Под водой. На йоге. В консерватории и театре. В посольствах в очереди. При судебном приговоре.
Почему во время практики йоги нельзя разговаривать?
Иногда на групповых занятиях можно столкнуться с ситуациями, когда двое или больше друзей, пришедших на занятие йогой в группу, прямо во время занятия, начинали громко переговариваться, смеяться, отвлекать окружающих и инструктора.
Йога - это серьезная работа с настроем и расслаблением. Во время выполнения асан нельзя разговаривать, и также нельзя просто выполнять любые асаны, когда вам этого захочется.
Асана — это динамический способ медитации. Это означает абсолютная устойчивость и комфорт в асанах — ваше тело расслабленно, ваш ум расслаблен, а ваша энергия подвижна и сбалансирована.
На йогу мы приходим работать со своим сознанием, вниманием и телом.
Речь не только изменяет физиологические параметры, также, резко меняются и параметры энергетические. Если вы разговариваете во время выполнения асан, вы нарушаете дыхание, концентрацию ума и стабильность вашей энергетической системы. Мышцы, связки, система скелета, ум и энергии должны работать в определенном направлении.
Помните о том, что успешная работа в йоге построена на успешном взаимодействии ученика и инструктора. Будьте внимательны друг к другу, уважайте друг друга. Учитесь сотрудничать и взаимодействовать! Ведь на коврике мы учимся не только выполнять асаны, но и находить выходы из сложных ситуаций в жизни.
И помните, что практиковать стоит с удовольствием, но с дисциплиной и этично!
Существуют темы, которых не стоит касаться при общении, если не хотите осложнений и ущерба для своей репутации.
Общеизвестные запретные темы
Политика. Эксперты по этикету давно советуют не обсуждать политику на работе или общественных мероприятиях, и на это есть веские причины: политические предпочтения могут вызвать серьезные трения даже среди близких людей. Держите свое мнение о политических кандидатах, партиях и событиях при себе.
Религия. Религиозные убеждения людей очень личные и могут включать сильные культурные или семейные привязанности. Избегайте разговоров о религии и не делайте ничего, что может быть воспринято как прозелитизм (попытка обратить в свою веру).
Межличностные отношения
Ваше отношение к коллегам, начальникам или партнерам по бизнесу. Нам не всегда нравятся люди, с которыми приходится работать. Однако неприязнь к человеку иногда приводит к тому, что вы делитесь своим мнением о ком-то с другими. Говоря «Он глуп, мне интересно, как он до сих пор здесь работает» или «Эта компания отстой, я не могу дождаться, чтобы расторгнуть с ними договор», вы можете испортить отношения, что негативно отразится на рабочем климате и производительности. Кроме того, такие высказывания могут повлиять на вашу карьеру и даже стать поводом для изменения условий сотрудничества с партнером.
Рабочие проблемы. Если у вас проблемы с высшим руководством, коллегами или партнерами, не выражайте свое разочарование открыто. Если проблема незначительна, уместно поговорить с психотерапевтом, супругом или надежным другом, который не связан с вашей работой.
Ваше желание сменить работу, партнера по бизнесу. Не рассказывайте никому о своих планах — они станут известны начальству. Однако, если вы намерены взять на себя больше ответственности и хотите построить новый бизнес или карьеру, вашему руководителю (бизнес-партнеру) обязательно следует знать об этом. Только не говорите слишком много, пока не будете полностью готовы к переменам.
Финансы. Финансовые проблемы нельзя обсуждать по двум причинам. Во-первых, ваши коллеги могут подумать, что вы говорите о них, чтобы попросить ссуду, взаймы ,повышение зарплаты или изменение условий договора. Вторая проблема, справедливо это или нет, в том, что многие негативно оценивают людей, у которых есть финансовые проблемы, включая руководство вашей компании и нынешних сотрудников.
Дорогие покупки. Не рассказывайте на работе о дорогих отпусках или недавней покупке высококлассной электроники. Упоминание о крупных тратах может вызвать недовольство менее обеспеченных коллег по офису, а также сделать вас уязвимыми для воровства. Сведите к минимуму упоминание о своем образе жизни и имуществе, чтобы обеспечить себе безопасность и сохранить отношения на рабочем месте.
О личном
Семейные проблемы. Не рассказывайте коллегам о домашних проблемах — сотрудники могут доложить руководству, а то посчитает, что семейные сложности плохо скажутся на вашей работе. Некоторые люди расценивают обсуждение семейных проблем с третьими лицами как предательство и даже измену. Это может стать поводом для ссор и серьезных разногласий в семье.
Проблемы со здоровьем. Говорить о здоровом образе жизни, фитнесе и диетах — это нормально, но ситуация кардинально меняется, когда дело доходит до обсуждения вопросов здоровья. Если у вас есть проблемы со здоровьем, не рассказывайте о них на рабочем месте. Вы можете просто упомянуть, что собираетесь пойти к врачу, или вообще избежать этого разговора. Если вам нужен отпуск по болезни, попросите его; однако даже в этом случае от вас не требуется чрезмерной детализации.
Живите в гармонии с телом, душой, умом, а я, с вашего позволения, буду вкладом в вас. Будем смаковать баланс и тишину внутри себя, наслаждаться плодами практик тишины внутри себя и активного слушания.
НЕ ЗАБЫВАЙТЕ ПОДПИСЫВАТЬСЯ И СТАВИТЬ ЛАЙК 👍
Жизнь - порождение нашего ума и разума. Будем смаковать баланс и позитив внутри себя, наслаждаться плодами практик молчаливой разумности. Живите в гармонии с телом, душой, умом, а я, с вашего позволения, буду вкладом в вас.
#МоиТриЯ (душа, тело, дух) #йогатичер #БизнесТренер
#ИсточникПоддержки #УспешныеРешения #НовыйРитм #экологиямыслей #ЗаконБлагодарности
#ГосподиБлагодарю