Как настроить себя заниматься спортом?

✅Ставьте цели: долгосрочные и краткосрочные.

Осознание ради чего вы это делаете - отличный способ мотивировать себя.Цели помогают оценивать свой прогресс. 

✅Найдите вид спорта, который вам нравится.

✅Планируйте свои тренировки: Относитесь к своим спортивным тренировкам как к назначенным встречам, которые вы не можете пропустить.

✅Поощряйте себя: Поощрение себя за достижение своих целей поможет сохранить мотивацию.

Самое главное в любом деле:

РЕЖИМ

ПОЗИТИВНОЕ МЫШЛЕНИЕ.

Если вам нужна помощь в формировании привычки;

Работе с мышлением;

Постановкой целей;

Пишите в директ.