Добрый день, девочки! 🍀
🌺Тем, кто находится в состоянии тревоги, беспокойства, у кого панические атаки, кого беспокоят симптомы ВСД просто жизненно необходимы знания про адреналин, чтобы человек понимал, что с ним происходит на самом деле и как себе помогать.
Да и вообще, базовые знания о том, как работает наш организм и функционирует психика необходимы каждому человеку, потому что имей люди эти знания, то проблем у них было бы в разы меньше.
👉АДРЕНАЛИН является гормоном стресса, его вырабатывают надпочечники. Адреналин гормон экстремальных ситуаций. Он способен сделать резкую встряску для организма и помогает в экстремальных и критических ситуациях.
🌺Адреналин усиливает работу сердца: усиливает частоту и силу сердечных сокращений, при этом повышается давление. Когда у человека паника он всё это чувствует и тревожные люди в этот момент думают, что всё, конец, сердечный приступ.
Они не знают, и не понимают, что из-за сильной тревоги и страха у них произошел выброс адреналина в кровь и это нормальная реакция организма на их страх и тревогу. А до паники они доводят себя сами, думая, что с ними что-то сейчас произойдет страшное.
Инъекции адреналина применяют при остановке сердца, анафилактическом шоке, отёке гортани при аллергии. Побочные действия адреналина- повышение артериального давления (АД), тахикардия, аритмии, боли в области сердца. В стоматологии, в анестезии тоже присутствует адреналин. И поэтому тревожники могут "поймать" паничку при посещении стоматологии.
🌺Адреналин можно назвать гормоном страха. Это эволюционная задумка для того, чтобы мы выжили. Когда нам угрожает какая-то опасность, и мы пугаемся, то в организме происходит выброс адреналина, срабатывает инстинкт самосохранения. При этом организм мобилизуется, происходит реакция "Бей, беги или сражайся!" И всё это для того, чтобы мы выжили.
Поэтому когда у тревожника паническая атака он не может сидеть на месте, он суетлив, ему хочется бежать, потому что думает, что он сейчас умрёт. Он не понимает, что на самом деле с ним происходит. Ему никто не объяснил этого.
🌺Действие адреналина кратковременно, где-то 3-5 минут, потому что при его выбросе даётся огромная нагрузка на весь организм, при этом задействованы резервные силы организма. Этим объясняются такие примеры, как в экстремальных ситуациях люди могут и машину сдвинуть и сделать что-то такое, что в повседневной жизни им не под силу. И потом они не понимают, как они вообще это сделали.
А когда действие адреналина проходит человек ощущает чувство усталости, разбитости, и это нормально. Поэтому после панической атаки человек жалуется на слабость, усталость, разбитость, и опять же проблема в том, что он боится своих состояний, потому что не понимает, что с ним происходит и соответственно, не может себе этого объяснить.
🌺Адреналин, конечно же важный и нужный гормон для нашего организма. Но всего должно быть в меру и тревожным людям надо это понимать. Адреналин присутствует в нашем организме постоянно, но его уровень зависит от интенсивности стресса.
🌺Если человек не умеет справляться со стрессом, усугубляя его, доводит себя до дистресса, то уровень адреналина у него может быть стабильно высоким, а это не очень полезно для организма.
👉Поэтому тревожным людям необходимо позаботиться о своём эмоциональном состоянии, научиться управлять собой, своими эмоциями, а значит научиться управлять своей жизнью. И тогда адреналинчик не будет выбрасываться не по делу.
Всем добра и эмоционального здоровья!!!🍀🍀🍀
Больше интересного в моем Телеграм канале
ссылка на программу "Как избавиться от Тревоги, Панических Атак и Агорафобии.