Еле заставила себя сегодня встать в 6.00 - в такую погоду хочется остаться под одеялком. Тем более в субботу...
Но деньги сами себя не заработают, так что пришлось таки встать и идти. Сегодня, как на грех, мне ещё нужно на вторую работу - принимать долги. Часов до трёх опять прокатаюсь, и ничего полезного, по факту, не сделаю.
Рутина...
Завтра - Благовещенье, и я собираюсь лечь и лежать.
Раз уж птицы гнезда не вьют в этот день, то и мне можно совсем ничего не делать😁
Неделя прошла спокойно: запланированное делалось (кроме ВАКа), но, видимо, для ВАК надо выделить конкретное время, и желательно с утра - уже к обеду у меня зверски болит голова, а к вечеру я еле ползаю. Возможно, это все скачки температуры, магнитные бури, ретроградный Меркурий...
Продуктивность по НИР - нулевая🤷
И никак мне не удаётся решить это уравнение с питанием: если я ем мало, сил нет вообще. Если я ем, как обычно, я не худею🤦
Похудеть очень хочется, но увы.
2000 - 1800 ккл - я не худею, 1300-1500 - еле ползаю и все мысли только о еде.
В итоге, за эта неделю я:
1. Сводила младшую к ортодонту, записала к ортопеду.
2. Два раза ходила на тренировки.
3. Купила форЭль, засолила, съела и сегодня отекла так, что на весах опять 80.00🤦
Мой "любимый" вес.
А самый низкий вес на этой неделе был 78.6...
Вывод: форЭль - нифига не похудательный продукт, жирная и вызывает привыкание👆и стоит - как колесо от танка😬
Эх, был бы ещё от всего этого ПП толк...Жрать нужно значительно меньше, но как тогда выжить?🤔Бьюсь над этой проблемой не первый год, и никак не могу найти оптимальное решение.
Видимо, оптимального решения просто нет.
Чтобы значительно потерять вес, нужен более значимый дефицит.
Когда у меня более - менее хорошее настроение, я утешаю себя тем, что я же тренируюсь, происходит рекомпозиция тела - а мышцы - тяжёлые...
Когда на улице вот такая мерзопакость, а на весах опять 80.00 я думаю:
Нет дефицита - нет похудения🤷
ФорЭль нифига не помогает😭
***
Как прошла ваша неделя ?Что хорошего было?