Дорогие коллеги и гости моей странички, предлагаю вам одну из самых простых и результативных МАК-техник "Я как психолог". Признаюсь, ее я использую чаще других для себя и для своих детей.
Техника подходит для самостоятельной практики, для работы с детьми, для самостоятельной игры ребенка. Конечно, с проводником эта работа получится шире и глубже, но не всегда же у нас на это есть ресурсы🤗 Если располагаете временем, то я за более тщательную проработку - ответить на вопросы письменно, а не устно - тогда мысль более оформленная, структурированная, внятная.
Сегодня я выбрала для этой техники детскую портретную колоду «Детство глазами художника» Ирины Федоровой. Люблю ее за исполнение: для меня есть большая разница, кто отрисовывает колоду. Здесь разные художники, разные стили и жанры, что делает богаче спектр образов и метафор.
Почему взяла именно детские портреты? Потому что мы все в какой-то мере дети, в нашей сути особенно) Для меня это звучит так – ближе к делу)
Конечно, колода выбирается еще в связи тематикой запроса. Мой запрос в этот раз был о травмированном внутреннем ребенке.
Все карты мы выбираем в закрытую. Из практики знаю, что уходит очень много времени и сил на то, чтобы выбрать карту - пролистать колоду (особенно когда колода содержит щедрое количество карт), мы подключаем мозги, чтобы проанализировать изображения, в итоге сливаем энергию не туда. А нам нужно подключить к работе наши бессознательные ассоциации. Чем спонтаннее, тем лучше)
Карта 1 – какой я, как психолог? Какой у меня характер, какие особенности, какой взгляд на мир? Как я буду работать с клиентом, если я – именно такой психолог? Как я буду ему помогать решать его ситуацию?
Карта 2, 3, 4 – кто мои клиенты? С какими проблемами они ко мне пришли? Как я буду им помогать, если я – такой психолог, как на карте?
Итог: а что из этих рекомендаций, которые я дал, как психолог, может подойти лично мне?
Методики МАК бывают совершенно замечательные, глубокие, проработанные. Но если часто их не практикуешь, сложно бывает достать из памяти в моменте. А эту запомнить очень легко)
Интересно, понравилась ли вам методика? Буду рада, если поделитесь своим мнением!
Автор: Гавриш Юлия Сергеевна
Психолог, Профайлер-верификатор
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru