Синдром самозванства и лидерство зачастую идут рука об руку. Синдром порождает тревогу, мешает правильному делегированию полномочий. Рассказываем о семи способах борьбы с этим негативным явлением.
Синдром самозванца — психологический феномен, характеризующийся постоянной неуверенностью в себе и страхом разоблачения как мошенника. Понимание синдрома и его влияния имеет решающее значение для управленцев, которые стремятся поднять свое лидерство на новый уровень и создать более жизнестойкую команду. Осознав наличие проблемы, можно руководить с большей уверенностью и ответственностью.
Важность осознания синдрома самозванца
Как пишет издание Newia.ru психологи отмечают, что у разных людей данный синдром проявляется по-разному. У одних это может быть лёгкий дискомфорт и приступ неуверенности перед защитой проекта или важным совещанием. Другие могут впадать в ступор из-за неконтролируемого сомнения в себе. Кто-то может не обращать на синдром самозванца внимание, а у кого-то он вызывает постоянную тревогу, эмоциональное выгорание и депрессию. В результате их нерешительность отстаивать или поддерживать новые идеи может подорвать психологическую безопасность группы и снизить эффективность бизнеса.
Если руководитель осознаёт наличие такой проблемы, он обычно устремлён на рост, как личный, так и рост возглавляемого им подразделения, компании, другой структуры. Такие лидеры осознают невозможность быть совершенным. Они готовы идти на просчитанный риск, внедрять инновации и ориентироваться в постоянно меняющемся бизнес-ландшафте с большей гибкостью и устойчивостью.
Специалисты говорят, что наличие синдрома самозванца — это не приговор. Есть программа из семи шагов, позволяющая взять под контроль это неприятное явление.
Шаг 1. Признайте его наличие
Не стыдитесь — осознание того, что вы чувствуете неуверенность в себе и недостаточную значимость вашей текущей ситуации, является первым шагом к ее преодолению.
Шаг 2. Бросьте вызов внутреннему критику
Обратите внимание на любые возникающие самоуничижительные мысли, а затем подвергните сомнению их обоснованность. Важно постараться трансформировать негативные мысли в положительные утверждения, в которых звучат ваши сильные стороны и достижения.
Шаг 3. Вспомните о доказательствах собственной успешности
Отбросьте эмоции и вспомните о своих достижениях. Это могут быть руководство успешным проектом, хорошие отзывы от коллег, рекомендации бывшего руководства и не только.
Шаг 4. Обучайтесь
Выходите из зоны комфорта, приобретайте новые навыки, применяйте их и таким образом глушите голосок неуверенности в себе. Очень полезно сравнивать реакции на вызовы в прошлом и те, которые появились уже после обретения новых знаний, умений, навыков.
Шаг 5. Находите поддержку
Окружите себя позитивными и поддерживающими людьми, которые верят в ваши способности. Ищите руководства у наставника или исполнительного тренера, который может предложить ценную информацию и ободрение.
Шаг 6. Награждайте себя за успехи
Празднование собственных достижений, даже небольших, — это признание побед и вклад в повышение уверенности в себе.
Шаг 7. Сосредоточьтесь на своих ценностях
У хорошего руководителя есть набор ценностей, которыми он не пренебрегает. Внутренняя целостность позволяет руководить более уверенно, продвигать свои решения.
Уверенность, приобретенная в результате принятия мер по борьбе с синдромом самозванца, может позволить лидерам руководить с большей дальновидностью, способствовать сотрудничеству внутри своих команд и гибко ориентироваться в изменениях. В конечном счете лидеры, которые осознают свой синдром самозванца и работают с ним, лучше подготовлены к созданию успешных организаций, где каждого ценят за уникальные сильные стороны, которые привносятся в общее дело.
Ссылка на статью: https://prmira.ru/news/2024-04-06/kak-preodolet-sindrom-samozvantsa-i-stat-uspeshnym-rukovoditelem-5047945