Если в отношениях чувствуется дистанция, не получается выйти на доверительтный уровень с партнером, вероятно, у вас есть "страх близости".
* Близость в данном контексте - это не про сексуальные отношения, а про душевную связь с партнером. На сексуальные отношения спсобны все, на близкие доверительные не все.
Как проявляется "страх близости"?
▪ отношения строятся на ты должен/ты должна
▪в отношениях - то все хорошо, то все очень плохо
▪ после сексуальной близости наступает необьяснимая дистанция, вплоть до истерик/скандалов
▪ после доверительных разговоров наступает приступ недоверия
▪ нет ощущения доверия партнеру, даже если нет веских на то оснований
▪ отношения строятся на непонимании своего партнера
Страх близких доверительных отношений формируется очень рано, и обусловлен тем, что когда-то очень близкий человек к которому вы искренне относились предал вас, не оправдал вашего доверия, в результате вы испытали сильную боль.
Психика в таком случае выстраивает защитный конструкт - "близкие доверительные отношения = боль" и всеми способами пытается избежать близости, держа дистанцию.
Самые верные способы дистанцироваться от партнера - конфликтовать с ним, подозревать его, искать подвох в его поведении, требовать понимания от него, не доверять.
Сложность в том, что механизмы "избегания близких глубоких отношений" никак не озознаются, и нам кажется, что с партнером действительно что-то не так - он не достаточно нас любит, ценит.
На глубоком уровне человек испытывает неосознаваемый страх сближения, на поведенческом уровне он делает все чтобы не сблизиться.
В отношениях образуется непонятное и необьяснимое напряжение, которое приводит к еще большей дистанции и непониманию между партнерами.
Да, боль действительно была когда-то, но ваш нынешний партнер к ней не имеет никакого отношения; но для психики любой близкий будет опасен когда чувственная дистанция будет сокращаться, когда вы начнете сближаться.
Как с этим работать?
В терапии есть возможность "излечить" первичную боль от близости, ту которая запустила когда то программу на НЕСБЛИЖЕНИЕ, ЧТОБЫ СНОВА НЕ ИСПЫТЫВАТЬ БОЛЬ.
И тогда появляется возможность на то чтобы в отношениях БЫТЬ, а не избегать их.
Психолог Наталья Косенок