Я знаю откуда растут корни моей психологической проблемы!
Я знаю, но исправить ничего не могу 🤦🏼♀️...знакомо?
Мы живем в огромном инфо поле психологии, где нам из каждого угла объясняют откуда берутся наши психологические проблемы, и часто дают советы как из этих проблем выйти.
Проблемы тут две.
Во-первых, знать, узнать свою проблему из-за которой жизнь не клеится и не живется "как Хочется" и решить ее - это не одно и тоже. Мозг цепляется за причинность, но не находит решение 🤷♀️, и не найдет.
Происходит это потому, что за пониманием проблемы стоят ЧУВСТВА, ОЩУЩУЕНИЯ, ПРОШЛЫЕ СИТУАЦИИ, которые на уровне мозга не "проработать".
И человек так и продолжает жить просто с пониманием, но без изменений. Он привыкает думать о своей проблеме, говорить, обсуждать ее... но легче ему не становится.
Во-вторых, советы, которые летят из информационного поля о том как решить вашу проблему часто дают:
- люди некомпетентные (и это факт); советуют они не исходя из вашей истории, а опираясь часто на свой личный опыт (в лучшем случае) или на псевдонаучные упражнения, методики, которые вроде бы быстро и безболезненно решат вашу проблему;
- или дают среднестатистическое решение, которое не может подходить для всех; т.к. за похожими проблемами - стоят разные личные истории, и корень проблемы разный!!! Например,
у двух девушек не получается ПОСТРОИТЬ
ЗДОРОВЫЕ ОТНОШЕНИЯ С МУЖЧИНОЙ.
Казалось бы проблема одна и решение должно быть прмерно одно (например, прокачать женственность),
НО если не учитывать что именно происходило с каждой из них в их линиях жизни относительно мужчин, можно промахнуться с выдачей рецепта.
У одной, возможно, отношения не строятся потому что есть бессознательная программа, что мужчины это ЗЛО И ОПАСНО, а у другой потому что у нее низкая самооценка 🤷♀️
Проблема как бы одна - нет здоровых отношений, но причины разные и решение проблемы в терапии потребует разных подходов 🤷♀️ для разных девушек.
Именно поэтому, так важно для решения психологической проблемы решать ее индивидуально со своим, выбранным вами специалистом,
а не собирать по инфо просторам похожие с вами ситуации и пытаться среднестатистическим способом самостоятельно свою проблему решать.
Часто люди приходят на консультацию с одной поверхностной проблемой, за которой стоит более первостепенная, более важная, более проблемная психологическая ЗАДАЧА, без решения которой нет возможности изменить Жизнь к лучшему. И этот момент тоже самостоятельно не вычленить 🤷♀️.
Я не против массовой психологической образованности, но если вы понимаете, что ваша информационная образованность вам не помогает, возможно, пора обратиться к специалисту.
Психолог Наталья Косенок