Все женщины, у которых нет детей, знают, ЧТО их будут спрашивать.
Все женщины, которые не замужем, знают, ЧТО им будут говорить.
То, что по мнению общества является проблемой – будет поводом для нападения.
Можно ли выработать реакцию, ответ, чтобы не проваливаться, не вестись на воздействие манипулятора-тролля? Я уверена, что вопросы, даже если они заданы крайне вежливым, сочувствующим тоном, являются поводом вызвать реакцию человека, втянуть его в процесс, не самый приятный скажем прямо. Это манипуляция.
И вот, некоторые клиенты, находясь в ситуации, когда их донимают, обращаются с запросом «Помогите перестать чувствовать раздражение, стеснение (тут разные варианты могут быть), когда люди задают неудобные вопросы».
Как можно сделать так, чтобы человек перестал чувствовать? Как можно быть железным, когда тебя бьют по самому больному? Не чувствуют мёртвые.
Возможно, вы скажете, что кто-то осознанно выбрал не рожать и не выходить замуж. Я не про них пишу. Те, кто уверен в себе и открыто признаётся в своём выборе – не обращаются за помощью.
Так вот выход есть – выработать автоматическую реакцию, стандартный ответ на типичный вопрос в волнующей Вас теме. Там, где Вы проваливаетесь, где Вам больно, где Вы особенно реагируете.
Кстати, отсутствие ответа тоже может быть реакцией. Например, лёгкая улыбка, с таким «всё понимающим» взглядом, хмыканье или что-то типа ответа «да бог с ним».
Самая главная задача – прекратить коммуникацию, не вестись, не дать развиться ситуации.
Не даём бомбануть в болезненное место!
Итак, слышим вопрос-высказывание:
- приходим в себя (тут уместна пауза, это нормально),
- понимаем, какие эмоции вызвал в нас человек, вообще, чего он хочет, какую реакцию ждёт, зачем он сказал то, что сказал?
- отвечаем.
Быстро оценить происходящее не всегда получается, на это случай рекомендация: лучше «нет», чем «да», лучше не сказать, чем сказать, лучше не ответить, чем ответить, лучше не дать реакцию, чем дать.
Всё остальное – потом. Рефлексировать, обсуждать с кем-то близким, с кем безопасно, с психологом возможно.
В принципе, хорошим результатом было бы найти плюсы в текущем положении, увидеть пользу, кайф в жизни от ситуации, когда нет детей или мужа. И тогда потребность «не чувствовать» отпадёт сама собой.
Автор: Татьяна Джепа
Психолог, Психоаналитик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru