“Двое смотрят через одни и те же решетки: один видит грязь, а другой - звезды”. - Фредерик Лэнгбридж.
Если ты занял второе место в каком нибудь конкурсе, будешь ли ты прыгать от радости и добиваться лучших результатов в следующий раз или будешь обескуражен и найдешь предлог не участвовать снова?
В жизни у тебя всегда есть выбор. Ты можешь придерживаться пессимистических взглядов и жить, потерпев поражение от самого себя, или ты можешь выбрать путь оптимиста и прожить пусть сложную, но полноценную жизнь.
Так зачем поддерживать точку зрения оптимистов? И почему сейчас?
Что ж, оптимизм связан с позитивным настроением и хорошим моральным духом; с академическим, спортивным, военным, профессиональным и политическим успехом; с популярностью; с хорошим здоровьем и даже с долгой жизнью и свободой от травм.
С другой стороны, уровень депрессии и пессимизма никогда не был таким высоким в настоящее время. Это затрагивает взрослых среднего возраста так же, как и молодых людей. Средний возраст увеличился с прежних 30 до 15 лет. Это уже не расстройство домохозяек среднего возраста, а также в большинстве расстройство подростков.
Вот как действуют оптимисты, и исследования, подтверждающие, почему быть оптимистом действительно выгодно.:
Оптимисты ожидают лучшего
Отличительной чертой пессимистов является то, что они склонны верить в плохие события, которые будут длиться долго и подорвут все, что они делают, по их собственной вине.
Правда в том, что оптимисты сталкиваются с теми же тяжелыми испытаниями в этом мире. Разница в том, как они объясняют свои несчастья — все наоборот. Они склонны верить, что поражение - это всего лишь временная неудача, что его причины ограничены этим одним случаем.
Оптимисты склонны сосредотачиваться на текущей "проблеме" и планировать ее решение. Они используют ‘позитивное переосмысление’. Другими словами, они, скорее всего, переосмысливают негативный опыт таким образом, чтобы это помогло им учиться и расти. Таких людей плохая ситуация не смущает, они воспринимают это как вызов и стараются еще больше.
Они не говорят, что все никогда не станет лучше, если я потерпел неудачу однажды, это случится снова, и если я испытываю неудачу в какой-то части своей жизни, то это произойдет во всей моей жизни.
Позитивные ожидания оптимистов также предсказывают лучшую реакцию при переходе в новую среду, внезапных трагедиях и маловероятном повороте событий. Если они падут, они встанут. Они видят возможности, а не препятствия.
Люди положительно реагируют на оптимистов.
Оптимисты активны и в своем счастье и меньше зависят от других. Им не нужно контролировать людей или манипулировать ими. Они обычно привлекают людей к себе. Их оптимистичный взгляд на мир может быть заразительным и влиять на тех, с кем они находятся рядом.
Оптимизм кажется социально желательной чертой во всех сообществах. Те, кто разделяет оптимизм, обычно принимаются, в то время как к тем, кто сеет уныние, панику и истерию, относятся неблагоприятно.
В жизни эти люди часто побеждают на выборах; за них голосуют наиболее близкие по духу люди, к которым обращаются за советом.
Когда дела идут плохо, оптимисты становятся жестче и сосредотачиваются на достижении цели.
Оптимисты обычно поддерживают более высокий уровень субъективного благополучия во время стресса, чем менее оптимистичные люди. Напротив, пессимисты, скорее всего, отреагируют на стрессовые события отрицанием их существования или избеганием решения проблем. Пессимисты с большей вероятностью оставят попытки, когда возникнут трудности.
Они упорствуют. Они просто так не сдаются, они также известны своим терпением. Постепенно приближаются на шаг к своей цели или неуловимой мечте.
Оптимисты здоровее и живут дольше.
Медицинские исследования доказали, что простые удовольствия и позитивный настрой могут привести к ощутимому повышению способности организма бороться с болезнями.
Здоровье оптимистов необычайно хорошее. Они "хорошо" стареют, гораздо свободнее, чем большинство людей среднего возраста, от обычных физических недугов. И они переживают тех, кто склонен к негативным мыслям.
Так почему бы не быть оптимистом сегодня? И позитивно мыслить о более полноценной жизни.
Почему бы не надеяться на успех во всех своих начинаниях? Почему бы не быть жизнестойким? Как и всем остальным, вам иногда приходится падать, но не стоит на этом останавливаться. Вытащи себя из грязи и увеличь свои шансы вернуться на правильный путь. И почему бы не вдохновить других снять темные очки и посмотреть на жизнь со светлой стороны?