В трезвости важно найти занятие по душе.
Многие не знают чего на самом деле хотят и занимаются лишь тем, что необходимо и чем занимались раньше. Это может вызывать дофаминовый голод и желание восполнить его старым привычным способом. Мозг устроен так, что ему нужно что то предлагать. Он не поймет чего хочет, пока не попробует. Аппетит, как известно, приходит во время еды.
Для того, чтобы трезвость была комфортной, нужно предлагать себе новые "блюда", потому что даже самая вкусная жвачка спустя какое-то время становится безвкусной и вызывает только тошноту.
Найдите для себя какое-то хобби и уделяйте ему понемногу времени, но на протяжении месяца- двух. За это время к вам придет понимание ваше это или нет. По опыту и практике могу сказать что иногда новое увлечение полностью заменяет привычную работу, начинает приносить доход и при этом вы чувствуете удовлетворение.
Конечно, лучше заранее прикинуть будет ли баланс между затратами энергии и получаемым результатом. Для чувства удовлетворения важно заниматься тем что нравится, приносить людям пользу и получать за это какой-то доход либо моральное удовольствие.
В интернете есть множество сообществ по интересам, где можно выбрать подходящее и найти единомышленников.
САЙТ https://t-balans.ru
