Наверное, на третьем уроке по танцам она посмотрела на нас. Нас, женщин было 11 человек, мы стояли на расстоянии 1,5 – 2 м друг от друга, в свободных длинных майках, кто-то в ширрченных чёрных штанах. Мы немножко мялись, теребили себя за пальцы, держали себя в обнимку за локти, ковыряли носочком пол.
Наша тренер посмотрела и сказала:
- Девочки, а теперь я попрошу вас показать мне ваши животы. Вы научитесь танцевать только тогда, когда обнажите свой живот.
Это было лет 15 назад, я училась танцам живота. Нас, конечно, сильно корёжило в тот вечер, ведь мы так старательно попрятали свои телеса и чувствовали себя уютно в коконах из балахонов. То занятие было ключевым, после него действительно мы стали чувствовать себя свободными, раскрепощенными.
Мы стали танцевать!
Живот
Я и многие женщины знают, ведь именно живот, про живот это особенная женская тема. И понятно, что женский живот - вселенная. Она вселяет реального человека, который там живет и развивается. Мы с детства обращаем снимание на свой живот. Нет ли лишних складок или изменений. Мы начинаем делать скручивания, отжимания, подтягивания. Стараемся, чтобы он был плоским. Мы его постоянно прячем, втягиваем, докачиваем до кубиков, мнем, даже отрезаем. Печально это на самом деле.
Я решила поисследовать тему. И далеко ходить не надо. Женский живот это сосуд, это жизнь, это оберег. На нем следы новой жизни или приближения женской осени. Мягкие женские телесные практики научают нас держать живот расслабленным, мягким, потому что так он задуман природой. В животе, в нашей женской глубине есть маленькая фабрика по выработке гормонов, они влияют на всю нашу женскую жизнь.
Я стала искать фотографии себя с открытым животом. Перерыла всё, вот единственную нашла.
Я спросила мужа, который фотограф, который фотографирует меня тоннами:
– А почему нет моих фотографий с пляжа, моря, в купальнике?
А он сказал: так ты же никогда не фотографируешься в купальнике.
Точно! У меня же живот)
Итак, сегодня я и живот. Но конечно, фото не будет)
Девочки! Вы все хотите быть свободными? Ваша любимая тема - любовь к себе, самооценка.
Хотите упражнение на знакомство с собой? Принимаете себя?
Тогда покажите свой живот…
Думаю, вы поняли, что я не призываю срочно всех выложить фото.
Показать живот – очень уместная, ёмкая метафора.
Покажите живот хотя бы самой себе❤
Как у вас с животом и вообще с принятием в целом?
Автор: Ольга Сирота (СОВа)
Психолог, Возраст Климакс Самооценка45
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru