В марте 2024 года был проведен опрос в котором выяснилось, что 68% процентов россиян считают себя счастливыми людьми. Больше половины населения, это сильные цифры. Хочется узнать какие критерий в жизни важны людям из россии для счастья.
Многие конечно же отметили несколько вариантов:
1. 80% опрошенных было важно состояние здоровья для определения уровня счастья, сюда относится и личное здоровье и здоровье близких.
2. 70% когда есть близкие люди (друзья, родные, романтические партнер)
3. 55% любовь и забота со стороны близких
4. 45% рождение ребенка, внука
5. 50% отпуск, путешествия
6. 25% хорошие погодные условия
Как заметили многие отмечают внешние условия. У опрошенных это тоже уточнили и только 40% отметили что внутреннее состояние тоже важно.
Хочется отметить, что есть и другие стратегий для обретения счастья:
1. Благодарность как практика. Для этого не нужно ничего материального извне. Нужно лишь в течении задуматься на тем, за что вы благодарны. Это может быть и красивый закат, может вы кому то помогли или поддержали или вам помогли, может вы вкусно поели.
2. Занятия которые приносят вам удовольствие. Чтение, танцы, рукоделие. Может вы работаете на любимой работе, вспоминайте об этом почаще
3. Социальная жизнь. Уделяйте время общению с родными, друзьями или заводите новых знакомых. Проявляйте заботу и любовь к ним.
4. Уход за физическим здоровьем. Спорт, здоровое питание, хороший сон. Когда что то болит в теле, то даже если всё остальное в жизни отлично, счастья не чувствуется.
5. Достижение цели. Поставьте перед собой реалистичные и значимые цели, можно не большие и работайте над их достижением. Это поможет чувствовать себя более удовлетворительно и уверенно.
6. Позитивное отношение к себе. Относитесь к себе с любовью и состраданием, принимайте свои ошибки и недостатки.
Каждый человек уникален и все советы по обретению счастья общие, поэтому важно экспериментировать и находить методы которые работают лучше именно для вас.