Не всегда расставание заканчивается полным разрывом отношений. Иногда случается дистанцирование. Это когда люди расходятся и живут отдельно, чтобы осознать свои ошибки, измениться и сойтись снова, выведя отношения на новый уровень.
Проходит время, он и она все осознали и хотят быть вместе. Что нужно учесть? Можно ли просто сойтись и снова жить вместе как ни в чем ни бывало?
Есть ли разница в построении отношений с бывшим мужем/м.ч. или новым человеком?
И да и нет.
То, что привычки, вкусы и поведение человека вы изучили вдоль и поперек, и вас многое связывает, может стать как плюсом, так и минусом.
Мало кто расстается на ровном месте. Скандалы, недовольства, измены и самые разные формы недостойного поведения из памяти так просто не стираются. Конечно, мы можем изменить свое отношение к прошлому, измениться сами. Но так уж мы устроены, особенно это касается женщин, при первой ссоре прошлые обиды вспоминаются сами собой.
Этот факт нужно принять и оставить прошлое в прошлом, не давая ему разрушать отношения, если вы твердо решили быть вместе.
Если недоверие к партнеру сохраняется и вы чувствуете, что не готовы строить отношения заново - этот момент не проработан! Скорее всего, предчувствие не обманывает - ситуация, из-за которой вы расстались, может повториться.
Почему человеку вообще приходит в голову идея строить отношения с бывшим партнером? С тем, с кем не получилось, с тем, кто причинил много боли. Насколько это вообще логично и нормально?
Наш мозг стремится к ощущению безопасности и подкидывает идеи, что «Теперь все точно будет по-другому», «Он же изменился», «Мы же так хорошо друг друга знаем», «Зато свое и лучше я уже не найду». Очень важно - избавиться от этих иллюзий.
Часто женщины начинают думать, что «мне уже…», «а я с детьми кому нужна» или просто «нет времени» на свидания с новыми ухажерами.
Все можно построить заново, в любом возрасте встретить классного человека, и с любым количеством детей. Вопрос в том, есть ли готовность и желание изменить себя и свою жизнь.
А люди не меняются быстро и легко. Мы все знаем, как это непросто - изменить даже небольшую привычку. Это становится сложнее вдвойне, когда речь идет об отношениях. А успех отношений(любых) зависит от желания и способности меняться.
В любом случае важно помнить, что вы начинаете отношения заново! Не из точки, на которой все закончилось, а из точки «0».
Это значит: заново знакомство, заново ухаживания, все заново. Даже если кажется, что этого человека вы знаете лучше, чем себя.
А теперь что касается этапов построения отношений с бывшим.
Итак, у нас есть есть два человека, готовых окунуться в построение счастливых отношений. С чего начать?
Помним, что мы начинаем с нуля, с самого-самого начала. А это значит - узнаем друг друга.
Этап ЗНАКОМСТВА первый и очень ВАЖНЫЙ. Уделим ему побольше внимания.
Особенно в случае с бывшим партнером, этим этапом естественно хочется пренебречь. Кажется, что человек знаком до не могу. Но это не так! Если бы вы действительно друг друга знали, то отношения бы не разрушились!
Что узнавать?
Чтобы узнать человека, нужно им интересоваться.
Что это за человек, его/ее интересы, что любит. Чем любит заниматься, почему это для него/нее важно? Любимые места, любимые блюда, любимые цветы, цвета, порода попугая. Чем больше деталей, тем лучше.
Где узнавать?
На свиданиях. В кафе, на прогулках в парке и по Набережной. Не дома на кухне! Даже если это ваша бывшая жена/муж, с которым прожили 30 лет, прежде чем разойтись.
Так вы поймете, действительно ли вы подходите друг другу.
Конечно, что-то о человеке вы уже хорошо знаете. Но удивитесь, как много нового откроете для себя, если искренне захотите ее/его узнать и будете внимательно слушать.
После расставания, если все было сделано правильно, вы и партнер сделали выводы и изменились. Изменились ваши качества, подходы к построению отношений. В этом смысле вам точно предстоит открыть друг друга заново.
Может выясниться, что вы не подходите друг другу!
На этом этапе нужно найти общие точки соприкосновения.
СОМНЕНИЯ
Здесь все как и в классическом варианте. Нужно честно ответить себе на вопросы.
Он/она мне подходит? Нравится ли мне этот человек по-настоящему, чувствую я с ним/ней ту самую связь, чтобы сказать что это действительно МОЙ человек? От которого я не уйду, не стану изменять, буду уважать, и делить с ним все радости и горести жизни.
Готов/а ли я быть вместе с этим человеком?
ИСКЛЮЧИТЕЛЬНЫЕ ОТНОШЕНИЯ
Только на этом этапе люди становятся парой и получают эмоции, которые скрепляют отношения. Опять же - не дома, не в постели! А в походах в кино, совместных путешествиях, общении. Эти эмоции в будущем могут спасти отношения от развала и служить символом вашей исключительности друг для друга. Ведь больше ни с кем у вас такого не было, нет и не будет.
БЛИЗОСТЬ
На этом этапе люди становятся по-настоящему близки. Здесь рождается дружба и настоящая связь. Человек ощущается как родной и очень близкий. Вы доверяете друг другу. Это очень важно, ведь фундамент настоящей дружбы - очень крепкий. Друзей ценят, им не изменяют, их не предают.
ПОМОЛВКА
Вы объявляете родственникам, друзьям и всему миру, что готовы вступить в официальные отношения. Здесь идет подготовка к свадьбе.
Важно помнить, что помолвка - это не повод жить вместе и спать. Вы еще не муж и жена, и выполнять эти обязанности не нужно.
Автор: Гурина Ольга
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru