Идет уже шестая неделя моего похудения. Привыкла начинать свой день со стакана воды. По началу забывала, сейчас уже выработалась привычка. Стала меньше солить пищу, муж конечно не в восторге и подсаливает в своей тарелке. Может и его когда то удастся замотивировать, но пока он только похихикивает на до мной и подкалывает при каждом удобном случае. :))))
Например, когда записываю, что я поела и сколько, он говорит, что видимо похудел только мозг, раз не помнишь и приходится записывать.
С утра позанималась на мяче, выпила воды. Завтра меня ждет контрольное взвешивание, оно покажет сколько я наела :))
Прошлая неделя и начало этой выдались очень насыщенными на походы с ребенком по врачам, проходим медосмотр для зачисления в садик. Огромные очереди очень утомляют и меня, и ребенка. Из-за отсутствия врачей, вынуждены ехать в другой район. Острая нехватка специалистов в этой области, очень сказывается на качестве осмотра, т.к. на один прием выделяется 3 минуты. Что может хирург или окулист посмотреть за это время? А еще нужно записать в карточку и сейчас они вносят еще и в компьютер. В итоге, получается больше уходит на писанину, должного осмотра не проводится.
Завтрак.
На завтрак приготовила перловую кашу, яйцо, немного горчицы, чай с лимоном, медом и имбирем.
Обед.
На обед была крупка гречневая, куриный рулет домашний, хлеб с яблочным повидлом, тоже своего производства, чай без сахара.
Ужин.
На ужин позволила себе вот такую вкусняшку. Это кальмары и крабовое мясо с соусе с чесноком.
Итого за день: