Вчера после обеда я ходила гулять до Магнита) По прежнему было холодно, но всё равно немного теплее, чем с утра.
Про покупки.
Мой любимый сыр.
Цена - 99,99/150г.
Давно хотела) И вот - как по заказу)
Цена - 84,99/100г.
Увидела, что привезли йогурт, и понеслась в магаз сломя голову) Смела с прилавка всё что было)
Цена - 39,99/135г.
А сейчас на этот йогурт можно ещё активировать кешбэк 25%.
----------------------------------------------------------------------------------------------
Про учёбу.
После всех дел я уселась учиться) Мне нужно было пройти итоговое тестирование по третьему курсу. Как всегда давали всего одну попытку и час времени. Результат поразил меня до глубины души:
Семь минут!!! Семь минут, Карл!) Вот это да) Такого даже я от себя не ожидала)
Итак - 3 курса позади. И сегодня открывается новый - четвёртый - курс, который называется "Особенности питания различных возрастных групп населения."
Если бы вы только знали - с каким интересом и с каким удовольствием я прохожу это обучение... А потому что это моя тема) В которой, как мне кажется, я плаваю, как рыба в воде)
----------------------------------------------------------------------------------------------
Ответы на вопросы.
На какие продукты затрачивается больше энергии?
Больше всего энергии мы тратим на:
- белковую пищу;
- овощи;
- фрукты;
- ягоды;
- зелень;
- специи.
Чем тщательнее мы пережёвываем пищу - тем легче нашему пищеварению.
----------------------------------------------------------------------------------------------
Вопрос.
Орехи содержат разнообразные минеральные вещества, но знаете ли вы, чем они особенно богаты? Назовите три главных.
----------------------------------------------------------------------------------------------
Завтрак:
Хачапури, хлебцы с форелью и укропом, киви, чай с лимоном и сахзамом.
КБЖУК: 440/33,8/21,7/26,6/2,2.
Боялась, что форель окажется с душком) Такое, к сожалению, иногда бывает... Но мне повезло) С форелью всё в порядке) Вкусно и замечательно ароматно ✅
Так как всё сразу мне не съесть, остатки я замораживаю. Таким образом я продлеваю жизнь рыбке 😉✌️
Сегодня - 17 апреля - День банана. И день сырных шариков.
Бананы у меня закончились, а сырных шариков я не наделала) Потому что ещё с вечера запланировала себе на завтрак хачапури и рыбку) Но шарики на ум себе записала) Как-нибудь приготовлю)
Фото-рецепт хачапури:
----------------------------------------------------------------------------------------------
Перекус:
Кофе с молоком, творожные вафли со сгущёнкой.
КБЖУ: 306/24,3/10/33,5.
Что-то вчера вафли мне показались не сладкими) Поэтому сегодня я решила полить их сгущёнкой 😋
----------------------------------------------------------------------------------------------
Прогулка.
После завтрака шёл дождь и я никуда не пошла. А вот после перекуса дождь закончился и я отправилась на прогулку) Погода, к сожалению, не радует... Так хочется уже тепла и солнца... Мне кажется, что от этого и настроение моё сразу же улучшается)
Ну, а тем временем, моя младшенькая летит отдыхать в Сочи. Настюша у меня очень теплолюбивый ребёнок, несмотря на то, что родилась на Северо-Западе) А я вот южная, а жары не выношу) Мне бы туда, где попрохладнее) Так что - СЗ - абсолютно мой климат)
Не успела я прийти с улицы, как тут же снова пошёл дождь) Спасибо Небесам за то, что дали мне погулять и подышать свежим воздухом!)
Благодарю тебя, Вселенная!
----------------------------------------------------------------------------------------------
Обед:
Картофель, обжаренный на масле до золотистости, яйца, салат из помидоров с кинзой, адыгейской солью и сметаной, багет зерновой, кефир.
КБЖУК: 598/28,6/26,3/57,5/5.
Оставалась одна вареная картофелина, которую нужно было пристроить) Яичница бывает разная) В том числе и с картофелем)
Люблю салат из помидоров со сметаной) Каждый раз, когда я его готовлю, вспоминаю своего директора - Наталью Сергеевну - которая любила салат из огурцов со сметаной) Вот мы когда с ней работали в смену, всегда резали на обед ей огурцы, а мне помидоры)
----------------------------------------------------------------------------------------------
Последние новости.
Наша общая с Галиной Николаевной подруга Надежда прислала мне через соседку нового цветочного жителя:
Умная камера написала, что это зефирантес) Так ли это, господа цветоводы?)
Вчера у меня скисло топлёное молоко и вечером я пила наивкуснейшую ряженку. Поэтому буду брать это молоко снова. Оно мне очень понравилось и в качестве молока, и в качестве ряженки)
Есть у вас вещи, которые вы носите с удовольствием и не хотите с ними расставаться, даже потому что они уже старые?) У меня есть) Одно из них - очень приятное к телу домашнее платье, которое я очень любила носить дома) И вот сегодня я увидела, что под правым рукавом ткань уже настолько истончилась, что аж просвечивает... И я поняла - срок эксплуатации этого платья закончен. И как бы не было мне жаль с ним расставаться, но я его всё равно выбросила.
Лет тридцать назад я бы просто аккуратно заштопала прореху) Но не теперь. Теперь я ничего не зашиваю, а сразу же утилизирую. И уже давно заметила - как только я избавляюсь от чего-то старого, так на его месте сразу же появляется что-то новое) Так что - быть у меня какой-то новой домашней обновке)
А вы как поступаете с прохудившимися вещами?)
----------------------------------------------------------------------------------------------
И на этом у меня вся информация.
Благодарю за внимание!