Давайте для начала разберёмся, а куда тратятся ваши силы и энергия? Они определённо когда-то у вас были, а после их задействовали настолько, что перестало хватать.
Попробуйте вспомнить, когда вы впервые ощутили нехватку энергии. Что это был за период в вашей жизни? Какие события происходили? Вы стали резко уставать или всё происходило постепенно? Как это было?
Допустим нам дано 100% энергии. Они распределены по разным жизненным сферам. Работа, семья, хобби. Сколько на каждую из ваших сфер уходит энергии? Распишите в процентах. Есть ли остаток? Может наоборот не хватает и силы уходят куда-то ещё?
Одна из причин постоянного отсутствия энергии – это не прожитые потери. Как это работает? Из вашей жизни мог уйти близкий человек. Смерть или реальный уход вас разлучили – не важно. Вы не прожили эту потерю, т.е. не проплакали, не прошли все стадии принятия горя, а затолкали эту боль поглубже внутрь, закрыли сундук крышкой и больше к этому не возвращались.
Казалось бы, и что такого? Ну лежит там эта боль и лежит. Не трогай и не вспомнишь. Согласна, только есть одно «но». Какие силы помогают удерживать эту боль внутри? Она же не сама собой там находится. Необходимо прикладывать усилия, хоть и не осознанные, для того чтобы «не помнить», не бередить рану.
Откуда на это выделяется энергия? Из вашего основного запаса. Сколько-то процентов из ста уходят на это. Теперь посчитайте сколько у вас было не прожитых потерь? Это могут быть не только люди, но и животные, вещи.
Попрощались ли вы с ними? Приняли ли тот факт, что их больше нет в вашей жизни? Или же до сих пор носите с собой эту непрожитую ситуацию?
Теперь посмотрим с другой стороны. Что если все потери, на ваш взгляд, прожиты, а энергии всё равно нет? Тогда у меня к вам вопрос: «Откуда вы берёте силы?» Что вообще вам даёт ресурс? Как вы отдыхаете? Отдыхаете ли вообще?
Ведь, эти 100% энергии надо пополнять. Сам собой ресурс не зарождается. Хотя было бы отлично, не правда ли?
Отдельно затрону вопрос здоровья. Я сторонник того, чтобы сначала проверить физиологию и потом исследовать психологию. Ведь, постоянная усталость может быть, например, из-за проблем с гормонами. Мы можем изучить всю вашу жизнь до самого рождения и так и не найти причину утекания энергии, а в это время проблема в организме будет усугубляться.
Подытожим. Сначала надо понять трудность из сферы психологии или физиологии. Если первое, то исследовать что предшествовало. Далее уже работать с причиной, а не симптомом.
Что думаете? Откликнулась ли вам тема? Поделитесь в комментариях!
