И есть ли способ успеть это сделать до лета?
Вопрос актуальный, спорный, но ДА. Можно.
И хотя я всегда топлю ЗА постепенную и постоянную работу над собой - это так. (Отказ мусорной еды, налаживание здорового рациона, регулярные физические нагрузки, проверка здоровья, отслеживание дефицитов, работа с желчеоттоком, кишечником и тд.)
Я понимаю, что ситуации в жизни бывают разные, и порой реально нужен условный «пинок», «толчок», чтобы просто начать. А ещё в этот период особенно важны первые и желательно внушительные результаты, чтобы появилась мотивация не бросить, не сорваться, не забить!
Для таких случаев нужны экстренные я бы сказала даже радикальные изменения в питании. Например…
Первым вариантом может служить полный отказ от сахара и сахаросодержащих продуктов. Поверьте, мой многолетний опыт доказывает, что уже за пару недель отказа от сахара совсем - вес уходит на ура.
Второй вариант ещё более радикальный - и он подходит тем, у кого реально большой вес, около 100кг и свыше. Это метод экстренного снижения веса - который используют врачи для пациентов, кому нужна операция по показаниям здоровья - но, увы, противопоказанием является именно большой лишний вес.
И вот эту систему - я адаптировала для здоровых людей, на ней начинали стройнеть большинство моих подопечных.
Метод крайне действенный и безвредный для здоровья, так как рассчитан всего на 2 недели.
По факту как раз до лета можно его успеть применить и увидеть первые приятные результаты.
Нужны лишь реальное желание, правильный настрой и все получится.
Обе варианта можете найти по ccылкe в шапке профиля.
Кому сильно нужно - вперед, как говорится, и с песней, просто сделайте это, и уже в июне вы совсем другими глазами посмотрите на себя.