Люди всегда строили заборы, чтобы укрыться от какой-то опасности. Когда человек нуждался в безопасности, чувствовал свою слабость и уязвимость, он стоил заборы. Примеров тому множество, вспомните хотя бы «заборы» средневековых замков. И для определённых целей это вполне пригодное решение.
Мы все умеем строить заборы, у себя в голове. Другими словами, это наши психологические защиты, которые должны помочь нам приспособиться жить в этом мире.
Однако, часто такие «заборы» начинают играть роль ограничения, причем очень жесткого, которое не просто, не дает приспособиться к миру, но и взаимодействовать с ним. Именно так формируются ограничивающие убеждения, и люди привыкая к ним, начинают использовать такие защиты уже автоматически.
И в первую очередь влияние таких ограничений хорошо заметно, когда человек начинает чего-то хотеть. Вроде бы, даже и цель себе поставил, но почему-то к этой цели не приближается. Начинается внутренний конфликт, который выматывает человека эмоционально. Бороться с собой дело энергозатратное и бесполезное.
Сила действия будет равна силе противодействия. В такой ситуации человек начинает саботировать, придумывать себе оправдания, появляется желание отложить какие-то действия на потом. При этом объясняется такая позиция себе очень аргументированно.
Вот только ничего в жизни человека не меняется к лучшему. Срабатывает так называемый запрет на счастье. Человек упирается в стену и не в состоянии пробить её, а между тем эта стена не что иное, как тот самый забор, который он сам построил в своей голове.
Дело в том, что большинство наших защит мы создаем еще в детстве и тогда они актуальны, но весь фокус в том, что, когда мы уже выросли, защиты остались прежними, и они не дают человеку измениться и стать счастливее.
В терапии специалист помогает человеку переделать свои убеждения. То есть, мы ремонтируем тот самый забор в вашей голове, добавляем ворота и калитки, для того чтобы вы могли продолжать движение к своим целям и, что важно, достигать результатов.
Психолог-практик Антон Черных.
Автор: Антон Юрьевич Черных
Психолог, Психолог-практик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru