Всем привет. Как настроение? Везде какое-то сегодня всё муторное. Понимаю у людей по всему миру свои проблемы, свои переживания.
Но нельзя всегда жить в одном негативе. Так и свихнуться можно.
Поговорим о еде. Просто о еде. Не рецепты.
Все знают слово диета, многие на них "сидят".
Ищут, ищут и ищут- пути снижения веса, кому то всё равно на вес, просто ищет рецепты и ест.
Кто-то мечтает набрать вес.
Но не всегда люди осознают, что очень много можно изменить или наоборот не допустить со своим здоровьем, просто корректируя своё питание (это относится и к здоровью внутренних органов и систем и даже внешнему виду).
А если уже привязалась какая-то проблема, то с помощью только одного определенного номера стола можно облегчить своё самочувствие , в некоторых случаях, даже совсем не принимая никаких "волшебных пилюль". В основном люди думают, что лечебный стол существует только для "диабетиков". А диеты только для похудения.
Приведу несколько небольших примеров из моих "наблюдений".
У женщины увеличение печени, показатели выше нормы. Повышенного питания.
- Чем питаетесь?
- Пирогами, они у меня свои, лёгкие. С картошкой, с творогом, просто с "сахарком". С мясом я тяжёлых не пеку. Пицц тоже не делаю. И вообще колбасы не ем, только сгущёнку люблю- могу банку за раз съесть. Никогда не пила и не курила. От чего? От чего? Только спрайт пью и чай. -Какой спрайт 🤦♀️ Все газировки при "печени"нельзя.
Понимаете абсурдность "лёгкого" пирожка?
У мужчины болит желудок, мучает изжога. Брошюры давать всякие и беседы проводить бесполезно, ну сложно ему соблюдать принципы стола номер 1. Ну не может он без жареной "свининки". Не может без огурчика. А без блинов то, как же я? После еды надо обязательно завалиться перед "теликом"- привет рефлюкс.
Как загибаются после жареных чебуреков люди с проблемами в желчном пузыре, слышали?
Люди с давлением и отëками едят килограммами соленья, маринады,копчености, колбасы и любимую икру ложками. Запивают это всё литрами морса, кваса, воды, пива и другими напитками. Сахар не менее вреден ,как и соль для сосудов. С утра, а что такое?
Про сосуды, головокружения и всякие "холестерины" я вообще промолчу.
Я на такие темы могу долго разговаривать🤭пора закругляться.
Как относитесь к питанию, расскажите. Как к "просто еде"? Или задумываетесь, что надо получать силу, энергию, пользу, а не только удовольствие от еды?