Привет, мои дорогие мамочки! 💜
Недавно мы обсудили, какие медицинские вмешательства и манипуляции ждут вашу ляльку в роддоме, но давайте вспомним и о себе любимой!
Сегодня поговорим о том, как помочь своему организму в первые сутки после родов. Погнали разбираться!! ↙️↙️
🎃 КАРЕТА ПРЕВРАТИЛАСЬ В ТЫКВУ
Возможно, где-то и существуют ведьмы, которые вышли из роддома с плоским животом, но, поверьте, большинство из них живут в сказках… 🦄
Поэтому правило номер 1 👉 не до🔞бывайся до своего тела, а ПОБЛАГОДАРИ его за ту сумасшедшую работу, которую вы проделали. Ты родила целого человека! Возможно, где-то порвалась и наверняка испытывала боль. Уверена, что твоё тело заслуживат ещё и критики?? 🤬 Отдыхай, спи и вкусно корми себя. С больничной едой это, конечно, непросто, но говорить ртом – отличный навык, который поможет твоим близким доставить любимые вкусняшки. 🚨🚨🚨🍰🍪🥑🍔🍌
🩸ВЫДЕЛЕНИЯ
В первые три-четыре дня после родов нормально иметь выделения. Поэтому возьми с собой в роддом специальные послеродовые трусики. Любая мамочка подтвердит, что это СУПЕРУДОБНАЯ вещь. 🔝
Стоят они недёшево, поэтому если с деньгами совсем туго, купи прокладки: урологические, ночные или любые, где дохера капелек, или как вы там их себе выбираете…🧐
🚽 НАДО ПОК💩КАТЬ
Скорее всего, на второй день, рыбка моя, ты наконец-то покакаешь. А если не получится, то на третий.
Если не получается из-за запоров, кесарева или разрывов, то на помощь идут слабительные и всякие размягчители 💩💩.
Кстати, очень рекомендую ПСИЛЛИУМ. Это мягкое природное слабительное, которое часто назначают гастроэнтерологи при запорах. ОБЯЗАТЕЛЬНО ЗАПИВАЙ его ВОДОЙ, иначе эффект будет обратный… 🤭
Кстати, многие мамочки рекомендуют взять с собой в роддом влажную туалетную бумагу.
🍼 КОГДА ПРИХОДИТ МОЛОКО
На второй-третий день после родов твое молозиво станет более жидким. Это называется переходное молоко. С ним ты почувствуешь, как наполняется грудь. 🍈🍈
Если у тебя с лялькой есть резус-конфликт (у тебя он отрицательный, а у ляльки положительный), то тебе введутRh0(D) иммуноглобулин в первые три дня после родов. И ты сможешь безопасно кормить грудью маленькую ляльку.
🥑 ДИЕТА ПОСЛЕ РОДОВ
Нахер диеты.
⁉️ Мамочки, расскажите, пожалуйста, как вы себя чувствовали? Тяжело ли было смотреть на себя в зеркало? Какие мысли?
⁉️ Мамочки, какие послеродовые трусики можете посоветовать? Сейчас миллион брендов, посоветуйте проверенные для наших беременяшек 🙏🏼
‼️ Ведьмы, которые вышли из роддома без живота! Обращаюсь к вам! Мы рады за вас, но не от всего сердца…
❤️ Рыбки мои, как я уже говорил, для бережного восстановления вам ОЧЕНЬ ВАЖНО СПАТЬ. 😴
Чтобы ваша лялька спала по ночам, я приглашаю вас пройти свою программу СОН. В ней собраны все секреты для того, чтобы ваша лялька не путала день с ночью, а вы успевали высыпаться и восстанавливать силы. Познакомиться с уроками можно ЗДЕСЬ.
Подготовьтесь к встрече с новорожденным со мной: https://glavmama.ru/newborn
Вступайте в наше сообщество мам: https://glavmama.ru/community