У нас есть время - факт, который невозможно оспорить. 24 часа каждые сутки.
Но время сложно уловимый ресурс. Он не лежит на карте или в заначке. Его нельзя потрогать и посчитать.
Думаю, вам знакомо то явление, что с появлением у вас платежных карт деньги с них незаметней разлетаются. Так же и со временем.
По этому вопрос не в том, что времени у нас нет, а в том куда мы его тратим.
⠀
Возможно вы наблюдали такое, что две семьи с одинаковым бюджетом живут совершенно по-разному. Одни могут многое себе позволить, а другие еле сводят концы с концами. Вторая семья вечно сетует на то, что у них «нет денег». Но денег у обеих семей одинаково. В чем же тогда секрет? В распределении бюджета.
⠀
Время – это тоже бюджет. Он дан нам по факту рождения и каждый день его баланс возобновляется. Жаль, что с деньгами не так)
Жизнь — это обмен одних ресурсов на другие. И если мы не умеем распределять свои ресурсы, то мы будем ощущать их вечную нехватку. Причем если приглядеться, то умение распоряжаться временем, деньгами, здоровьем имеет одинаковые законы. Да, здоровье это тоже ресурс.
И первый закон сохранения "бюджета" и увеличения ресурса: умение говорить «да» и «нет».
- Когда мы говорим «нет» тренировке, мы в этот момент говорим «да» сериалу.
- Когда мы говорим «нет» полезному ужину, мы говорим «да» полуфабрикату.
- Когда мы говорим «нет» усилию и попытке двигаться вперед, мы говорим «да» лени и страху.
Согласна, выглядит назидательно и угнетающе. Но реальность такова.
⠀
Важно развить в себе навык говорить «да» тому, что нас взращивает и помогает в долгосрочной перспективе. И говорить «нет» тому, что разлагает нашу силу и дисциплину.
⠀
Хотим мы этого или нет, но мы ощущаем свою силу и уверенность только тогда, когда ведем себя как сильные и уверенные люди. Показываем это себе действиями. Тогда нам не нужны чьи-то оценки и одобрение. Тогда я сам про себя знаю кто я.
⠀
Заметьте, я не говорю про говорить «нет» кому-то. Научитесь сначала говорить это себе. Тогда вы на своем личном опыте почувствуете, что от отказа никто не умирает и отказывать другим тоже станет проще.
- Чему вы говорите «да» слишком часто?
- Чему следует научиться говорить «нет», чтобы продвинуться вперед к цели?
- Что помогло бы вам отказывать себе легче?
- Что нужно изменить, чтобы вам проще давалось то, чему следует сказать "да"?
Хотите научиться говорить "нет" себе и другим и перенаправить энергию на свое счастье ? Приглашаю вас к себе на консультации - записаться на сессию