С самого детства нам знакома фраза, от которой появляется холодок по коже: «Пора делать генеральную уборку!»🫣 После этого целый день с утра до ночи происходит уборка и мытье всего дома от пола до потолка. Иногда это затягивается до ночи и на следующий день. Потом все наслаждаются идеальной чистотой, от которой через несколько дней не остается и следа. А следующий такой заход происходит не скоро, так как наша лимбическая система помнит насколько это ужасно и, пока все снова не зарастет грязью, заставить себя навести порядок невозможно.
☝️На самом деле генеральная уборка — это не способ сохранить чистоту дома. Это менталитет. Суть его заключается в том, что мы доводим все до того, что иначе, чем убить на генеральной уборке день-два просто нельзя. Ведь желание жить в чистоте есть у всех, но в следующий раз сил и ресурсов на такую уборку уже может не хватить. Тогда мы занимаемся самоедством и прокрастинацией, пока все снова не зарастет грязью.
⚠️ А теперь давайте посмотрим, к чему приводит мышление генеральными уборками.
❌ Дисбаланс
Если весь день посвятить уборке, то остальные задачи никуда не деваются. Где в это время стирка, готовка, да и тот же отдых и время для семьи? Это просто отодвигается в сторону, а не вовремя выполненные задачи копятся и умножаются, увеличивая хаос.
❌ Внешняя мотивация
Часто мы не замечаем бардак и грязь, пока не наметятся гости, свекровь или какой-нибудь праздник. Тогда мы смотрим на дом чужими глазами и сразу замечаем, где и что не идеально. Проблема в том, что в этом случае нашей мотивацией становится страх и стыд перед другими людьми: «Что обо мне подумают?» Но почему мы не хотим красиво выглядеть, жить в чистом доме для себя самой, а не для кого-то? Здесь вопрос в самоуважении.
❌ Догонять, а не опережать
На самом деле это формат мышления. Когда мы сдаем отчет по работе в последний момент, пишем курсовую в ночь накануне экзамена, оплачиваем счета, когда начинает начисляться пеня и т.п. Это жизнь в постоянном стрессе и гонке. В этом случае и уборка затевается в самый последний момент, когда иначе уже нельзя.
❌ Эмоциональные качели
Они происходят у людей настроения. Сегодня они готовы свернуть горы и в порыве Золушки выдраить весь дом. А когда настроения нет, могут проваляться весь день на диване. На самом деле никаких людей настроения нет. Все зависит от нашего решения. Успеха добиваются люди, которые берут ответственность за свою жизнь в свои руки, а не зависят от настроения.
❌ Бессистемный подход
Некоторые считают, что если потратить один день на наведение идеального порядка, то потом можно больше отдыхать. А по факту выходит наоборот, ведь порядок невозможно навести один раз и навсегда без системы. Только регулярные, системные действия помогают опережать возникновение беспорядка и грязи и не доводят до необходимости в генеральных уборках.
Пошаговая инструкция от мамы 17 детей «Как навести порядок в доме, голове и сердце раз и навсегда!» Регистрируйся на Марафон бесплатно https://school.valentina-krasnikova.ru/gun?utm_source=dzn&utm_medium=article&utm_campaign=gu_-_-_gu-price_max-price&utm_content=-_-_-_s.vkr/gun_-&utm_term=-
