"Чтобы быть успешным и обеспеченным, нужно постоянно экономить на себе". Это убеждение многих из нас ведет к тому, что мы отказываем себе в качестве и удовольствиях, выбирая всегда более дешевые варианты😢
Почему это не работает:
Ни один успешный человек не стал таковым благодаря неустанной экономии на собственных потребностях. Разрешив себе больше, мы открываем перед собой новые возможности. Это касается не только денег, но и времени, внимания и заботы🌿
💫Упражнение "Обнаружение и избавление от ограничивающих установок":
1️⃣Запишите на бумаге все ваши убеждения относительно денег, успеха и самооценки. Откуда они пришли? Что они вам говорят?
2️⃣Рассмотрите, как каждая из этих установок влияет на вашу жизнь. Какие возможности вы теряете, следуя этим убеждениям?
3️⃣Напротив каждой ограничивающей установки напишите новую, позитивную и поддерживающую. Например, вместо "Мне нужно экономить на себе" пишем "Инвестирование в себя – это ключ к моему успеху и благополучию".
4️⃣Каждый день выбирайте одну новую установку и действуйте в соответствии с ней. Заметьте, как меняется ваше восприятие и какие новые возможности появляются перед вами.
Как это работает с точки зрения нейропсихологии?👇
❌Ограничивающие установки глубоко укоренены в нашем подсознании и могут влиять на выборы и поведение. Процесс замены их на поддерживающие помогает перепрограммировать наш мозг, стимулируя выработку позитивных нейромедиаторов, таких как серотонин и дофамин, которые улучшают настроение и мотивацию. Это приводит к повышению уверенности в себе, открытию новых возможностей и в итоге к достижению большего успеха и удовлетворения от жизни💯