СТЫД - одно из самых тяжело переживаемых человеком состояний. Это захватывает человека, сковывает, он становится безжизненным, нет ощущений, плечи опущены, глаза отводятся, хочется убежать, спрятаться, остаться одному, исчезнуть, чтобы никто на него не смотрел.
Причины НЕЗДОРОВОГО СТЫДА, его вызывающие, прошлый опыт.
Родители или другие значимые взрослые научили стыдиться ошибок, сильно за них ругали, наказание не соответствовало проступку. При наказании присутствовала унижающая критика: ты глупая, ты дебил, руки-крюки, опять стакан разбил, то есть страдала самоценность человека. И вместо ВИНЫ, что я сделал, что то не так, где надо исправить последствия и извиниться, приходил СТЫД, я никчемный, я плохой, во мне нет ничего хорошего.
Ребенок вырос и теперь унижает сам себя. Только вдумайтесь в это предложение, «Я унижаю сам себя и от этого страдаю!»
Эта боль с которой сталкивается человек и внутри него как будто ничего не может противостоять этому унижению и это настолько тяжело переживается, я настолько плохой, что мне нет места в этом мире.
Это больное, отравляющее отношение к себе. Оно так же не дает выстраивать здоровые взаимоотношения с другими людьми.
Самое печальное, что человек воспринимает свой травматический опыт отношений, как нормальный. Так было у него и у соседей.
Человек слит с этим состоянием и у него нет как бы доступа к другим его потайным силам, чтобы он мог почувствовать и как то противостоять этому. В этом случае эту роль берет на себя психолог и он немножечко начинает ставить это под сомнение.
Психотерапия для меня, история про личностные изменения. Т.е. про реально глубокие изменения, потому как книгу по психологии вы и дома прочитать можете. Знаний станет больше, но ничего не поменяется.
Только личность не может измениться за одну сессию, как минимум по тому что вы годами себя так растили. И для изменений необходимо время, для каждого свое.
Никогда не поздно начинать, жизнь одна!