Переживание разочарования с кем -то важным может быть невероятно сложным, особенно когда вы инвестировали много эмоционально.
Эмоциональные инвестиции чувствуют себя потраченными впустую, тянут назад; а красочное полотно, которое вы себе представляли, рассеивается в воздухе.
Про вклад инвестиций ➡
Ваши эмоции, яркие и интенсивные, нарисовали яркую картину того, что может быть, но реальность часто имеет свой собственный сценарий.
Оглядываясь назад, легко увидеть, как наши эмоции и воображение иногда могут сбить нас с пути.
Итак, что мы можем сказать перед лицом такого разочарования?
Нужно теперь над ними подняться.
➡ Когда мы испытываем разочарование, мы становимся более осторожными в будущем.
Хоть это может быть болезненно и морально недешево, но каждый опыт учит нас ценности осознания.
👆 Важно быть честным с собой и не оправдывать тех, кто разочаровал.
➡ Отказ от признания реальности и жизнь в иллюзиях может привести к разочарованиям еще более разрушительным, когда все выстроенные воображаемые миры рушатся.
Важно быть готовым признать и принять правду, даже если она болезненна, иначе рискуем быть сбитыми с ног реальностью, которую старались игнорировать.
🙌 Запоминание как положительного, так и негативного опыта может помочь нам вынести осознанные суждения о других и более эффективно ориентироваться в наших взаимодействиях.
Хотя негативное запоминается лучше.
➡ Если через свои действия кто -то продемонстрировал, что он представляет потенциальную угрозу или риск, целесообразно принять соответствующие меры предосторожности, чтобы защитить себя. Это не о том, чтобы удержать обиды..
Скорее, речь идет о том, чтобы быть реалистичным и активным в защите наших собственных интересов и безопасности.
➡ Да, люди разные. Идеалы существуют только в утопических умозрениях. А есть личности патологические, бесчувственные, безответственные, предатели и т.д.
Не бойтесь признать, когда кто -то вас разочарует. Важно признать истину, а не отрицать ее, поскольку отрицание реальности может в конечном итоге нанести вам вред.
[youtube]https://youtu.be/dQjqKd7hlTU?si=vbexchA6UUJINyQo[/youtube]
#психологияотношений
✔Индивидуальные терапевтические сессии.
✔Работа в группах по формированию самоценности «Ценность и целостность» - новая концепция.
За подписку отвечу на ваш вопрос 🗒 Мой телеграмм
Автор: Воронина Маргарита Андреевна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru