Взросление неизбежно, а процесс сепарации от родителей начинается прямо с момента рождения ребенка. Но ест важные родительские практики, которые помогают ребенку постепенно становиться взрослым и облегчают процесс сепарации в кризисные моменты. Итак, о чем нужно помнить:
1. Важно развивать самостоятельность у ребенка. Сепарация проходит гораздо легче, и вызывает меньше тревоги, если ребенок чувствует, что он может опереться на себя. Простые бытовые навыки очень пригодятся: от умения чистить картошку до понимания как выбрать себе обувь. Иногда родителям кажется, что многое они могут сделать за ребенка гораздо быстрее и качественней. Но это медвежья услуга.
2. Поддержите своего ребенка в создании новых связей. Отношения с друзьями важны. Ребенок таким образом "репетирует" свои будущие деловые и партнерские отношения, учится действовать в команде и находить поддержку. Помогите вашему ребенку заводить новых друзей и знакомых.
3. Устанавливайте границы и правила. Важно установить четкие границы и правила для вашего ребенка, чтобы он чувствовал себя защищенным. Кроме того, домашний уклад станет основой для его собственной жизни, когда он станет взрослым и самостоятельным. Мы часто перенимаем обычаи родительского дома и многое оказывается по итогу полезным. Даже если подросток не любит уборку, если дома это было правилом - он будет поддерживать чистоту в своем собственном доме.
4. Поддерживайте связь. Несмотря на взросление и сепарацию, каждому из нас необходимо ощущение опоры. Взросление в стиле "бросим в воду и он научится плавать" чаще приводит к нарушениям сепарации, чем мягкое, обоюдное наращивание дистанции. Постарайтесь быть доступными и поддерживающими, даже если ваш ребенок сал колючим и ершистым.
5. Верьте в его способности, больше чем он сам верит в себя. Любой ребенок в кризисные моменты (а сепарация является таковым) оглядывается на свои родителей. Как они реагируют? Страшно ли им? Разочарованы ли они? И если ребенок видит вашу уверенность в том, что о справится - ему намного проще справляться со взрослой жизнью.
Сепарация может быть сложным процессом для вас и вашего ребенка. Она требует времени и терпения. Но каждый родитель может помочь ребенку успешно пройти через процесс сепарации и стать самостоятельным и взрослым человеком.
Автор: Баена Марина Евгеньевна
Психолог, ОРКТ-практик
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
