На несколько дней перешла снова на низкоуглеводную разгрузку.
Всем привет!👋
Меня зовут Ольга. Мне 47 лет. Живу в Москве. На своем канале рассказываю, как похудела на 46 кг, с веса 124 кг, и продолжаю худеть. Предлагаю рецепты низкоуглеводных и ПП блюд, с рассчитанным КБЖУ, и немного рассказываю про свою жизнь.
Друзья, да, я опять решила перейти на низкоуглеводную разгрузку. Объясню зачем.
В четверг уезжаю в мини отпуск. Обязательно расскажу зачем и куда, но чуть позднее. В четверг у меня поезд. Вот в поезде обо всем вам напишу и расскажу. Статью выпущу в пятницу.
Зачем мне нужна разгрузка? Решила на время небольшого отпуска, абстрагироваться от похудения, и все что с ним связано. Устала, правда. Какой то замкнутый круг. Все мои мысли только о похудении. Какая то бесконечная беготня за цифрами на весах. В отпуске буду есть, пить, гулять😂😂😂Короче отдыхать. Вот поэтому и решила немного разгрузится. За отпуск в любом случае наберу, но постараюсь немного.
По еде за вчерашний день.
Завтрак в 7.00.
Обед в 13.00.
Ужин в 18.00.
По КБЖУ вот так получилось
По активности я как всегда молодец 👍
И наверное в четверг утром взвешусь, покажу вам с каким весом уезжаю в отпуск. Ну и конечно потом посмотрим, с каким весом приеду. Что будет с питанием после отпуска сказать пока не могу. Об этом подумаю после.
Ну а я как всегда очень жду от вас обратную связь 😘😘😘
И знаете как ваши комментарии греют душу. Очень!!! Вот как такой комментарий может не порадовать.
Вот такая атмосфера на канале действительно дорого стоит ❤️
Буду очень благодарна за подписку, лайк и комментарий🥰
Обнимаю 💖💖💖