Каждый, кто проходил терапию, подтвердит, как часто всплывает в ходе работы фигура матери. И какой это может быть непростой процесс избавления от убеждений, навязанных в детстве, принятия всех случившихся ситуаций и последующих результатов. Мать является причиной всего: рождения, развития и становления.
Но все приходят в мир одинаковым способом. И в каждом из нас есть что-то как от мамы, так и от папы. Это две одинаково значимые фигуры, равноценно влияющие на формирование характера и мировоззрения человека.
Однако в терапии фигура отца большой популярностью не пользуется. Зачастую это связано с тем, что она оказывается неосознанно нивелированной. Например, отец мог принимать мало участия в воспитании в силу занятости, отсутствия интереса или по причине зависимости. Отца и вовсе могло не быть. И тогда все тяготы воспитания лежали на плечах матери. Как результат - "отца не помню", "нечего рассказывать" и т.д.
Также существует мнение, что отец не так важен, как мать. Что отца легко можно заменить: бабушками и дедушками, новым "папой" (главное - не тот, кто зачал, а тот, кто воспитал), братом/сестрой или же самой матерью.
Тем не менее, значимость его роли остаётся для формирования психики ребёнка. А исключение ведёт к дальнейшим проблемам во взаимоотношениях, низкой самооценке, неуверенности, не успешности, незрелости, внутренней пустоте и пр.
На что влияет фигура отца:
*Уверенность в себе, своих силах
*Чувство защищённости, безопасности
*Самореализацию: способность выбирать свой путь и следовать ему
*Личные границы: что допустимо по отношению к себе и другим
*Самооценку: принятие себя, вера в себя и свои возможности
*Смелость в принятии решений
*Постановку и достижение целей
*Отношения с партнёром, создание семьи и воспитание детей
*Взаимодействие с другими людьми, своё место в мире.
Серьёзный список, правда?..
Фигура отца - это не то же самое, что реальный человек. Это - образ человека, наделённый определенными качествами и выполняющий важные для человека роли. И даже если в реальной жизни об отце почти нечего сказать - любой опыт важен. Даже если он был не очень приятным. Здесь каждое воспоминание будет ценным.
Терапия работает с фигурой. То есть с образом. Можно поменять восприятие отцовской фигуры, уменьшая или усиливая желаемые аспекты и направленность их влияния. Можно получить новый опыт взаимоотношений и вынести его на самоощущение в настоящем и создание новых жизненных стратегий.
Цель работы с фигурой отца - это создание и присвоение себе важных качеств и функций, которыми наделена эта фигура. Главная задача - стать самому себе хорошим папой: опорой, надёжной защитой и поддержкой. И тогда эти функции можно распространить на все аспекты собственной жизни.
Автор: Ольга Юхно
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru