Когда мы устали и у нас нет просто сил, мы не может остановиться и отдохнуть - " У НАС ЖЕ СОВЕСТЬ!"
Как я пойду отдыхать, если у меня ещё ..., поэтому мы идем и продолжает себя истощать. В результате дела сделаны, но не всегда с тем удовлетворением и радостью, которые могли быть.
Почему так происходит?:
✅кого-то научили - что "сделай, но сдохни"
✅кому- то привили слова «надо» или «должен».
И эти слова заставляют испытывать чувство вины, особенно если это делать не хочется.
Правда, это не значит, что чувство вины нужно искоренять. Безусловно, есть вещи которые мы "должны" делать.
Но, если вы хотите, чтобы ваше тело было здоровое, а вы сами были счастливы. Попробуйте разобраться нужно ли вам то, что навязывают или это чужие желания. Научитесь говорить «нет», избегайте манипуляций
❗️Но, самое важное - это полноценный отдых -это залог качественной работы. Невозможно работать в полную силу с отличным результатом без передышки, поддерживайте своё тело, разум и психику в рабочем состоянии.
Очень часто лень или апатия - внешнее проявление чрезмерной усталости. Чередуйте деятельность с отдыхом не работаете в ущерб своему здоровью!
Жмите на ссылку и получить МИНИ КУРС " Как избавиться от хронической усталостью": https://vk.com/app7070938_-219657878#s=65f0a94fdd957d47e07ac6c7&utm_sourse=dzen&utm_content=conscientia, быстро и легко.🤗❤️