5 правил. 3 примера.
1) Найди проблему там, где ее, на самом деле, нет.
- Узри увольнение в хмуром взгляде начальника. Он же именно на тебя так посмотрел. А ведь так смотрят на тех, кого хотят уволить…
- Поверь в то, что тебе нельзя «опозориться» перед окружающими. Все они пристально за тобой наблюдают. Не подведи.
- Твоя девушка хочет сегодня побыть одна? Найди в этих словах скрытый смысл или намек на расставание.
2) Сделай из это проблемы катастрофу.
- Увольнение = бедность и клеймо «неудачник». Навечно. Ты больше никогда и ничего не добьешься!
- Осуждение окружающих = позор и изгнание из общества. Обществу нужны нормальные люди, а не такие как ты!
- Девушка хочет побыть одна = она тебя разлюбила. Более того, она уже нашла себе гигачада, которому ты даже в шныри не годишься!
3) Включи контроль, чтобы не допустить катастрофу.
- Хватит работать! Иди расскажи коллегам о своих опасениях, попроси их за тебя заступиться, попробуй выяснить, что начальник о тебе думает! Работа пока подождет!
- Будь идеальным для других. Возьми под свой контроль их отношение к тебе! Ходи идеально, двигайся идеально, говори идеально, мысли идеально. Идеального никто не осудит.
- Мало ли, что хочет твоя девушка! Звони и пиши ей! А лучше ПРИЕДЬ! С цветами! Сделай сюрприз! Ты же романтик! Заодно посмотришь, не приехал ли к ней другой…
4) Если контроль не срабатывает, просто избегай
- Смирись с увольнением, сиди, делай вид, что работаешь. Зачем работать, если тебя уже почти уволили. Почаще ходи в курилку и ругай там начальника перед коллегами. Он все равно не слышит, а тебе легче.
- Не получается быть идеальным? Избегай людей и общения с ними! Выбери подходящую модель поведения и закройся в нее как в панцирь! Вариантов панциря много - от тотальной податливости, до превентивной агрессии.
- Она все равно хочет побыть одна? Обидься. Покажи ей, что она тебя задела. Ты же так старался ради нее, а она… Пусть теперь чувствует вину до конца своих дней… а ты поглядывай ее соцсети, а то вдруг кто то другой поставит ей лайк!
5) Верь в катастрофу, даже если факты говорят обратное.
- Да, хмурый взгляд начальника связан с утренней мигренью, а тобой как работником он доволен. Но, вдруг все таки нет…
- Да, обществу ты не особо интересен, все мы не идеальны, и невозможно узнать, что другие думают о тебе. Но, вдруг все таки осуждают….
- Да, твоя девушка просто хотела отдохнуть без тебя, потому, что ей хотелось немного пожить для себя. Да, это нормально и ты сам так иногда делаешь. Но, вдруг все таки нашла другого….