5 правил. 3 примера. 1) Найди проблему там, где ее, на самом деле, нет. 2) Сделай из это проблемы катастрофу. 3) Включи контроль, чтобы не допустить катастрофу. 4) Если контроль не срабатывает, просто избегай 5) Верь в катастрофу, даже если факты говорят обратное.
5 правил. 3 примера.
1) Найди проблему там, где ее, на самом деле, нет.
- Узри увольнение в хмуром взгляде начальника. Он же именно на тебя так посмотрел. А ведь так смотрят на тех, кого хотят уволить…
- Поверь в то, что тебе нельзя «опозориться» перед окружающими. Все они пристально за тобой наблюдают. Не подведи.
- Твоя девушка хочет сегодня побыть одна? Найди в этих словах скрытый смысл или намек на расставание.
2) Сделай из это проблемы катастрофу.
- Увольнение = бедность и клеймо «неудачник». Навечно. Ты больше никогда и ничего не добьешься!
- Осуждение окружающих = позор и изгнание из общества. Обществу нужны нормальные люди, а не такие как ты!
- Девушка хочет побыть одна = она тебя разлюбила. Более того, она уже нашла себе гигачада, которому ты даже в шныри не годишься!
3) Включи контроль, чтобы не допустить катастрофу.
- Хватит работать! Иди расскажи коллегам о своих опасениях, попроси их за тебя заступиться, попробуй выяснить, что начальник о тебе думает! Работа пока подождет!
- Будь идеальным для других. Возьми под свой контроль их отношение к тебе! Ходи идеально, двигайся идеально, говори идеально, мысли идеально. Идеального никто не осудит.
- Мало ли, что хочет твоя девушка! Звони и пиши ей! А лучше ПРИЕДЬ! С цветами! Сделай сюрприз! Ты же романтик! Заодно посмотришь, не приехал ли к ней другой…
4) Если контроль не срабатывает, просто избегай
- Смирись с увольнением, сиди, делай вид, что работаешь. Зачем работать, если тебя уже почти уволили. Почаще ходи в курилку и ругай там начальника перед коллегами. Он все равно не слышит, а тебе легче.
- Не получается быть идеальным? Избегай людей и общения с ними! Выбери подходящую модель поведения и закройся в нее как в панцирь! Вариантов панциря много - от тотальной податливости, до превентивной агрессии.
- Она все равно хочет побыть одна? Обидься. Покажи ей, что она тебя задела. Ты же так старался ради нее, а она… Пусть теперь чувствует вину до конца своих дней… а ты поглядывай ее соцсети, а то вдруг кто то другой поставит ей лайк!
5) Верь в катастрофу, даже если факты говорят обратное.
- Да, хмурый взгляд начальника связан с утренней мигренью, а тобой как работником он доволен. Но, вдруг все таки нет…
- Да, обществу ты не особо интересен, все мы не идеальны, и невозможно узнать, что другие думают о тебе. Но, вдруг все таки осуждают….
- Да, твоя девушка просто хотела отдохнуть без тебя, потому, что ей хотелось немного пожить для себя. Да, это нормально и ты сам так иногда делаешь. Но, вдруг все таки нашла другого….