Найти в Дзене

Моя весенняя оптимизация

Весна настойчиво требует навести порядок. В шкафу, во внешности, в образе жизни. Тем более, что солнышко добавляет сил и активности. Первым делом, начала с себя, а то за зиму нахватала лишнего веса. А ведь пляжный сезон не за горами... У меня же прямо рядом с домом отличный пруд, в котором можно плавать, что я каждое лето с удовольствием и делаю. Так что, волевым усилием сегодня уселась на яйца и апельсины, сколько протяну - не знаю, но дня три должна. В свое время подсмотрела этот метод у телеведущего Соловьева, когда он худел. Мы в ту пору с ним занимались в одном фитнес-клубе и немного общались. Он таким образом форсировал моменты, когда вес переставал уходить. Мне тоже этот способ помогает скинуть быстро первые 2-3 кг, что очень стимулирует. А дальше просто уберу быстрые углеводы: мучное, сладкие фрукты, ну и продукты со скрытым сахаром, типа колбасы. на месяц-полтора. Ну и активности тоже добавлю. Помимо 3 силовых тренировок в неделю, начала ходить по паре часов в день в быстром

Весна настойчиво требует навести порядок. В шкафу, во внешности, в образе жизни. Тем более, что солнышко добавляет сил и активности. Первым делом, начала с себя, а то за зиму нахватала лишнего веса. А ведь пляжный сезон не за горами... У меня же прямо рядом с домом отличный пруд, в котором можно плавать, что я каждое лето с удовольствием и делаю. Так что, волевым усилием сегодня уселась на яйца и апельсины, сколько протяну - не знаю, но дня три должна. В свое время подсмотрела этот метод у телеведущего Соловьева, когда он худел. Мы в ту пору с ним занимались в одном фитнес-клубе и немного общались. Он таким образом форсировал моменты, когда вес переставал уходить. Мне тоже этот способ помогает скинуть быстро первые 2-3 кг, что очень стимулирует. А дальше просто уберу быстрые углеводы: мучное, сладкие фрукты, ну и продукты со скрытым сахаром, типа колбасы. на месяц-полтора. Ну и активности тоже добавлю. Помимо 3 силовых тренировок в неделю, начала ходить по паре часов в день в быстром темпе, хотя дело это не люблю, но тут подружкина собака скоро компанию составит после прививки. Да и велик свой пора уже распаковывать. Обожаю своего трехколесного мустанга!

Ну и, само собой, дзен отчаянно требует оптимизации. Зимой тратить на ведение канала уймы времени было не так жалко, как сейчас, когда полно более полезных и увлекательных занятий, чем сидение за компом. Поняла, что основное время занимает не столько само написание материалов, сколько поиск интересной темы. Так что, возможно, заморочусь с контент-планом. Что касается взаимных подписок - тут все нормально. Их у меня немного и все каналы мне интересны. Те, которые "мимо", очень быстро отваливаются сами по себе естественным путем. Очень сильно не радует, что показы-просмотры упали сильно за последнюю неделю, но грешу на то, что в выходные читатели просто радовались весне. Но все равно, темп пока сбавлять нельзя, хоть и очень хочется.

Ну и убраться ближе к Пасхе нужно будет как следует, а то я - так себе чистюля...

-2

А вот кошки, к счастью, в оптимизации не нуждаются, ну разве что. прочесать их хорошенько фурминатором, чтобы весенняя линька прошла побыстрее.