Найти в Дзене
Сайт психологов b17.ru
134,9 тыс подписчиков

Лишний вес и семейная система. Худеет один, при чем тут семья?

31
1 мин

Если, при попытке похудеть результатов не наблюдается или они кратковременны, можно проанализировать, какие функции принадлежат лишнему весу в семейной системе.

Любую семейную систему можно описать шестью параметрами:

  1. стереотипы взаимодействия;
  2. семейные правила;
  3. семейные мифы;
  4. границы;
  5. стабилизаторы;
  6. семейная история.
Еда в паре может выполнять функцию усадить за стол переговоров, проявления любви друг к другу или демонстрации власти – «ешь, кому сказала?!». И тогда, коммуникация, заложенная в прием пищи начинает нарушаться, необходима выработка новых правил взаимодействия.Стереотипы взаимодействия - это способы передачи информации членов семьи друг другу. Не всегда, что произносится на вербальном уровне является таковым. И тогда, вы можете получать противоречивые послания. Например, вы спрашиваете у человека: «Как дела?», а он вам с кривой улыбкой, грустным голосом, говорит: «Всё отлично». Поэтому, партнер может сколько угодно говорить, что он вас поддерживает в вашем стремление похудеть, но обратите внимание, что может происходить на уровне поведения: например, партнер может повышать требования к домашней еде, аргументируя тем, что он образ жизни не менял; привозить больше вкусняшек в дом или поддерживать старые правила проявления чувств. Ведь еда – это мощный переговорщик в отношениях.📷
Еда в паре может выполнять функцию усадить за стол переговоров, проявления любви друг к другу или демонстрации власти – «ешь, кому сказала?!». И тогда, коммуникация, заложенная в прием пищи начинает нарушаться, необходима выработка новых правил взаимодействия.Стереотипы взаимодействия - это способы передачи информации членов семьи друг другу. Не всегда, что произносится на вербальном уровне является таковым. И тогда, вы можете получать противоречивые послания. Например, вы спрашиваете у человека: «Как дела?», а он вам с кривой улыбкой, грустным голосом, говорит: «Всё отлично». Поэтому, партнер может сколько угодно говорить, что он вас поддерживает в вашем стремление похудеть, но обратите внимание, что может происходить на уровне поведения: например, партнер может повышать требования к домашней еде, аргументируя тем, что он образ жизни не менял; привозить больше вкусняшек в дом или поддерживать старые правила проявления чувств. Ведь еда – это мощный переговорщик в отношениях.📷
В процессе снижения веса клиент создает свои собственные правила, но они могут противоречить устоявшимся правилам семьи. Хорошо налаженный механизм дня начнет сбоить и вызывать дискомфорт. И тогда, не выработав новые правила для всех членов семьи – большая вероятность скатиться к привычному поведению и приему пищи.Семейные правила. Они есть в каждой семье. Семейные правила могут быть культурно заданными, а бывают уникальными для отдельной семьи. Семейные правила позволяют выполнять договоренности об отношениях. Например, когда дети пошли в школу, расписание дня семьи подстраивается под потребности учебного процесса. В зависимости от того, как много взрослые работают, выбирается список продуктов для быстрого приготовления или с возможностью готовить горячее и свежее питание к каждому приему пищи семьи.📷
В процессе снижения веса клиент создает свои собственные правила, но они могут противоречить устоявшимся правилам семьи. Хорошо налаженный механизм дня начнет сбоить и вызывать дискомфорт. И тогда, не выработав новые правила для всех членов семьи – большая вероятность скатиться к привычному поведению и приему пищи.Семейные правила. Они есть в каждой семье. Семейные правила могут быть культурно заданными, а бывают уникальными для отдельной семьи. Семейные правила позволяют выполнять договоренности об отношениях. Например, когда дети пошли в школу, расписание дня семьи подстраивается под потребности учебного процесса. В зависимости от того, как много взрослые работают, выбирается список продуктов для быстрого приготовления или с возможностью готовить горячее и свежее питание к каждому приему пищи семьи.📷
«Ты сам не справляешься, я же вижу – я помогу тебе!». Таким образом, поддерживается чувство несостоятельности члена семьи с лишним весом. Постепенно у него «выхватываются из рук» инструменты самоподдержки, самопомощи и самодисциплины, иначе спасать будет некого и система перестанет существовать. Это не выгодно системе из правил мифа. Любой симптом устойчив, потому что функционален для отношений, выгоден для пары.Семейные мифы. Это такое сложное семейное знание, которое является как бы продолжением такого предложения, как: «Мы - это...». Например, «в нашей семье все женщины с широкой костью». Если в мифе семьи присутствует идея спасения, то спасатель обязательно возьмет на себя функцию контроля за процессом похудения партнера.📷
«Ты сам не справляешься, я же вижу – я помогу тебе!». Таким образом, поддерживается чувство несостоятельности члена семьи с лишним весом. Постепенно у него «выхватываются из рук» инструменты самоподдержки, самопомощи и самодисциплины, иначе спасать будет некого и система перестанет существовать. Это не выгодно системе из правил мифа. Любой симптом устойчив, потому что функционален для отношений, выгоден для пары.Семейные мифы. Это такое сложное семейное знание, которое является как бы продолжением такого предложения, как: «Мы - это...». Например, «в нашей семье все женщины с широкой костью». Если в мифе семьи присутствует идея спасения, то спасатель обязательно возьмет на себя функцию контроля за процессом похудения партнера.📷

Что делать и как быть?

Индивидуальное консультирование помогает решить актуальные задачи мотивирования на изменения, самоподдержки и отслеживания динамики изменений снижающего вес, но не решает задачи личностной устойчивости в семье, в ситуации кризисов и конфликтов, вопросы создания новых пищевых семейных традиций, новых ритуалов и, как следствие, образа жизни семьи.

Поэтому, очень важно рассматривать любой симптом в контексте семейной системы. И, несмотря на то, что, казалось бы, лишний вес - индивидуальная проблема одного партнера, работать можно в паре или семьей в целом.

Именно в семье поддерживаются определенные пищевые привычки, традиции, правила взаимоотношений, которые удерживают вес или устойчиво его повышают.

В статье приведены иллюстрации из коллоды МАК "Хлеб насущный" (автор: З. Николаева, художницы: Е.Ермоловой, М.Гарус).

Автор: Кудрявцева Ирина Александровна
Психолог, Семейный Созависимые отношения

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru

3