Когда мы говорим о языках любви, то превое что прихлдит на ум это "5 языков любви" Гэри Чепмена.
Автор выделяет:
- Слова поощрения-использование слов для выражения любви и уважения.
- Время-внимание, проведённое вместе, полностью сосредоточенное на партнёре.
- Подарки-дарение вещей, которые являются символами заботы и внимания.
- Помощь-выполнение полезных дел в знак любви.
- Прикосновения- физическая близость и прикосновения.
Стоит уточнить несколько моментов: Во первых - любовь в семьях она существует в разных видах взаимоотношений - любовь матери к ребенку, любовь между братом и сестрой, любовь между мужем и женой. Во -вторых, не надо воспринимать эту градацию как безоговорочную истину. Это больше обобщение, так как внутри каждого вида 1000 вариантов проявления, а мы это все усредняем так как имеем свом представления, которые считаем часто единственно истинными: для тебя прикосновение - это секс , а для меня объятия; для тебя подарки - это цветы и украшения, а для меня это самодельная открытка. Как итог в реальной жизни эти эти языки любви видоизменяются и переплетаются.
Иногда любовь может выражаться способами, которые сложно распознать как заботу или привязанность. Например, рассмотрим случай, когда родительский ответ на плач ребёнка — "Не ной". На первый взгляд, это может казаться безразличием. Но если глубже понять мотивацию и чувства, стоит за таким поведением, можно увидеть попытку научить ребёнка справляться с эмоциями самостоятельно.Или же для родителя сухое “не ной” - может означать “ не плачь пожалуйста мне больно на это смотреть, но я не знаю как это выразить по другому. Язык любви в данном примере - слова, но они настолько не подходят под стандарты любви, что могут восприниматься как строгость или отстраненность.
Другой пример — когда мать проводит много времени, занимаясь готовкой на кухне. Это может быть воспринято ребенком как избегание личного общения. Тем не менее, такие действия — это проявление любви через акты служения и заботы о благополучии семьи, когда вкусный ужин служит символом любви и преданности. И чем вкуснее и разнообразие ужин - тем больше любви оказано семье - считает и чувствует мама.
Языки любви -это непролазные джунгли индивидуальности, личного восприятия, моральных и культурных норм определенного общества и (или) семьи. Что с этим делать, как понять ?
Один из самых простых способ упражнение из драматерапии. В идеале это делать с кем-то ( желательно с психотерапевтом), но предлагаю упрощенную версию дома перед зеркалом. Вам необходимо проиграть роль того, кого хотите сказать - а ваше отражение в зеркале останется вами. Попробуйте уловить чувства и мысли мамы, папы, сестры - в той или иной ситуации. Возможно перед вами откроются совершенно другие мотивы действий близких людей.
Это методику можно использовать для семейных вечеров.
Роль в обуви другого
Цель: Развить эмпатию и понимание чужой перспективы. Как делать: Участники выбирают ситуацию, в которой они чувствовали недопонимание, и меняются ролями, пытаясь изложить свои чувства и мысли, как если бы они были другим человеком. Важно стараться понять, что чувствовал и думал другой в тот момент, и выразить это вслух.
НО никакие упражнения не заменят честного и открытого диалога. Не стесняйтесь спрашивать у своих близких, как они предпочитают выражать и получать любовь, и делиться своими чувствами и предпочтениями.
"Горячий стул" с вопросами и ответами
Цель: Открыть способы выражения любви, которые могут быть неочевидны. Как делать: Один член семьи садится на "горячий стул", а остальные задают ему вопросы о том, как он предпочитает получать и выражать любовь, какие действия других он ценит больше всего и почему. Это помогает углубить понимание уникальных языков любви каждого.
Любите и понимайте друг друга.