Как часто мы обещаем себе начать новую жизнь с Нового года, с понедельника, после праздников? И, в целом, идея хорошая, но почему мы каждый раз решаем начать эту самую жизнь с очень резких изменений?🙄
Получается холодный душ для тела и души.
➡️ Мы долго жили в одном устоявшемся режиме, уже к нему привыкли и мозг, и остальной организм, но тут вдруг решаем без предупреждения перевернуть всё.
Да, мы хотим результатов, причём, лучше сразу!
Но так это не работает.
В итоге мы получаем сильнейший стресс, а в качестве вишенки на торте ещё и недовольство собой, потому что не справились, потому что не получили крутого результата сразу, потому что бросили. Снова.
➡️ Я приветствую изменения и развитие.
Но они всегда должны происходить в гармонии с собой. Постепенно. Шаг за шагом. Чтобы мы привыкли к ним и получали от них удовольствие, а не тревогу и плохое настроение.
Поставь любой стикер, если откликается, и напиши в комментариях, случалось ли тебе бросать начатое из-за слишком резкого старта.
А, если ты пребываешь в этом состоянии прямо сейчас, переходи по ссылке и забирай бесплатную динамическую нейромедитацию «Антистресс»❤️
